id8626654851223 писал(а): приперало, и не раз. Я умом понимаю какая я корова, даже от Мужа это слышала, говорит худей. Я уже сама себя ненавижу, не люблю своё тело. Но за эти 6 лет я уже столько перепробовала, столько натерпелась - просто уже поняла что бесполезно. Мне фиолетово уже до кг, хочу просто живот убрать хотя-бы. Но не получается. |
залила гречку сгущёнкой, а в кефир добавила сахар. вот и вся диета. хочу убрать хотя бы живот!
Мой рост 160, вес 57-60. Так уже 6 лет держится. Пила всякие кофе-чаи для похудения, таблетки пила, спортом занималась, пп пробовала, моно-диеты. В итоге гастрит получила. ПП не могу выдержать, ем всё что люблю, в меру конечно. Кофе-чаи не помогли. Таблетки - это очередные побочки, бросила. Спорт - только дома, т.к с детьми 24/7. Моно-диета, запареная гречка с кефиром: в 2015 году продержалась 6 дней - скинула 4кг, за несколько дней они вернулись. В 2017 выдержала 2 дня, результата нет, сегодня опять с утра ела гречку, Муж напокупал вкусностей - опять не устояла.. залила гречку сгущёнкой, а в кефир добавила сахар... вот и вся диета.
Я поняла что скинуть лишние кг мне уже не светит. Но хочу убрать хотябы живот!! Как? Дома занимаюсь по программе для андроид “похудеть за 30 дней“, + к этому кручу массажный тяжёлый обруч и делаю планку, за 13 дней - никакого результата, все объёмы на месте. Кстати говоря вот они: 88-79-93.
Подскажите что ещё можно сделать? Пью 2л воды в день, ем всё, но по немного.
все темы | главная |
-
22.03.18 11:11 (ответ для: id8424454851223)
В том-то и дело, что когда “не раз“ это не приперало, когда приперет, то все, назад пути нет, берешься и делаешь. У вас же все нормально, муж вас не бросает, дети вас любят, котлетки радуют, да живот, но жить, вроде бы, не мешает, а видя откровенно толстых людей вообще легко себя успокоить, типа ну я-то не такая толстая. Мотивации у вас нет, и приятных эмоций тоже скорее всего мало, раз не можете отказаться получать их из еды. -
22.03.18 11:05 (ответ для: id8424454851223)id8626654851223 писал(а): ну в основном каждый день я просто пью чай с печеньем и т.д. Супы и варёное не люблю, хоть и готовлю детям, но не ем. Иногда могу пельмени/позы домашние поесть, беляши, котлеты. В общем всё вредное. Это редко, но чаще всего целый день сижу на чае с печенюшками, ну или омлет могу поесть для разнообразия, крабовые палочки сырые
Вот в таком режиме когда “эх, не худеется, ну люблю я чай с печенюшечками, ну иногда ем я котлетки, обруч лежа кручу, гречка со сгущенкой ахаха ну, сорвало меня“ вы не худеете а только деградируете. Хотите похудеть, при этом хомячите и гнобите себя с подхихикиваниями.
За годик два такого режима еще помимо жирка культиивуете и презрение и подавленную ненависть к себе. Лучше уж тогда не худеть а любить себя такую. А взялись худеть, так худейте серьезно. Я видела как годами себя так “обхихикивают“ помимо красоты лишаясь еще и достоинства. Искренне желаю вам достичь цели. Срывы не проблема, они бывают. Проблема в том что вы или снисходительно над собой хихикаете, или грустите. -
22.03.18 11:01 (ответ для: Diva Drusilla)
приперало, и не раз. Я умом понимаю какая я корова, даже от Мужа это слышала, говорит худей. Я уже сама себя ненавижу, не люблю своё тело. Но за эти 6 лет я уже столько перепробовала, столько натерпелась - просто уже поняла что бесполезно. Мне фиолетово уже до кг, хочу просто живот убрать хотя-бы. Но не получается.Diva Drusilla писал(а): На гречке залитой сгущенкой далеко не уедешь, конечно. Вас просто еще не приперло, вам и так вроде нормально, когда припрет сможете от многого отказаться. -
22.03.18 10:58 (ответ для: Цветные _сны)
С голодухи ещё не такое съешь))) просто прям захотела)))Цветные _сны писал(а): Гречка со сгущенкой это круче маринованных грибов с клубничным вареньем по обсадке. -
22.03.18 10:57 (ответ для: odnoralovaroza)
у меня вообще сидячий образ жизни, но делаю упражнения, планку, обруч кручуodnoralovaroza писал(а): а нагрузки физические у вас есть? -
22.03.18 10:56 (ответ для: Die Ingenieurin)
ну в основном каждый день я просто пью чай с печеньем и т.д. Супы и варёное не люблю, хоть и готовлю детям, но не ем. Иногда могу пельмени/позы домашние поесть, беляши, котлеты. В общем всё вредное. Это редко, но чаще всего целый день сижу на чае с печенюшками, ну или омлет могу поесть для разнообразия, крабовые палочки сырые)))Die Ingenieurin писал(а): а что вы едите-то? ем все, что люблю - это что? -
22.03.18 10:41Тут верно сказали. Вас не приперло. Когда вы совсем жиробасиной себя считаете, вы двигаетесь
Срываетесь, снова начинаете.
А когда вес вроде есть, но вроде как и не совсем заплыла, мотивации не хватает.
Мне 5 кило со среднего веса скинуть труднее чем 10 с лишнего. В прошлом году из за ок наела за год потихоньку десятку. Не влезла в платья летние, тогда в ужас, стала худеть, десять кило как с куста слетели за четыре месяца.
А пять кило которые не патологичны, но слегка висят, всю жизнь держатся. Их никак не могу. Мало мотива. “И так сойдет“.
Твёрдо скажите себе что такая вы - жиробаска и надо чтото менять. И двинетесь. -
22.03.18 10:37На гречке залитой сгущенкой далеко не уедешь, конечно. Вас просто еще не приперло, вам и так вроде нормально, когда припрет сможете от многого отказаться.
-
22.03.18 10:36Гречка со сгущенкой это круче маринованных грибов с клубничным вареньем по обсадке.
-
22.03.18 10:32а нагрузки физические у вас есть?
-
22.03.18 10:32Правильное питание ( 3-5 раз в день кушать т.е 2-3 раза полноценно и 2-3 раза перекусы поесть легкие это если вы все же 5 раз захотите , не выходя за норму ваших калорий )+ какая-то физ нагрузка упражнения там и т.д дома если лень идти в зал или нет возможности вам поможет
-
22.03.18 10:28а что вы едите-то? ем все, что люблю - это что?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как вам такое платье?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |