Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. Сколько вы едите сахара в день? поняла, что зависима от сахара.
Сколько вы едите сахара в день ? Я поняла что зависима от сахара (( отказывалась от него на две недели и все равно не смогла . Без него я не могу почувствовать сытость и ем ещё больше . Я могу есть целую тарелку мяса и все равно не чувствовать сытость такую ,как от чая с сахаром . Я быстро скинула 5 кг за недели 3 когда от сахара отказалась и не выдержала . Снова стала есть и у меня по утрам оттеки сильные лица. Что делать и не знаю . Как перебороть ? Я когда ем сахар , но не много все равно какая то отёчность лица . Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. А отказаться не могу от сахара. Сколько мы едите его в день ? Есть тут люди кто от сахара отказался ?
автор: @@@432, 22.03.18 20:18
просмотры: +6476, комментарии: +42
все темы | главная |
-
23.03.18 09:21Как можно есть сахар? Я чай, кофе пью без него всю жизнь, никуда сахар не добавляю никогда, живу нормально. А вот шоколадки всякие обожаю точить
-
23.03.18 08:54В чай и кофе никогда не кладу, но днем обязательно конфетки и печеньки
-
23.03.18 01:08Замените сахар на мед
-
22.03.18 23:09Посчитать сложно сколько. Чистый сахар не ем, шоколад только горький и ограниченно. Но ем фрукты сладкие, в основном апельсины.
-
22.03.18 22:30Чистый сахар не ем, и никуда не добавляю . А вот шоколадки и тортики я люблю , но стараюсь не борщить
-
22.03.18 22:18А я ничем сладкое заменить не могу. Чай могу пить без сахара, а вот без шоколадки или конфет - нет. Сейчас хочу немного похудеть к лету, решила попробовать турбослим альфа-липоевая кислота. Он как раз для таких сладкоежек как я - сахар в крови снижает и тягу к нему уменьшает. А еще говорят, организм очищает и помогает жир сжигать. Маме моей очень помог, теперь себе купила.
-
22.03.18 21:31сахар никогда не ела, у меня в семье никто не ел))
-
22.03.18 21:15Уже несколько месяцев не ем. Сначала ежедневно ела мёд.
Но вот уже месяц и его перестала есть (свой закончился).
Отлично себя чувствую. И вес в практически в норму пришёл, и энергии много. В этом деле главное перетерпеть первый месяц. -
22.03.18 20:32Стараюсь не есть по мере возможности. В чай/ кофе не кладу. Магазинные сладости едим редко, но всё-таки покупаем 1-2 раза в месяц. В выпечку для семьи да, кладу сахар. Себе сырники или запеканку с сахарозаменителем пеку. Конечно совсем исключить сахар сложно, много скрытого сахара в готовых продуктах. С консервированной фасоли, маслин и тд смывают рассол.
-
22.03.18 20:32Два кусочка в кофе утром. Конфеты/шоколад почти не ем
-
22.03.18 20:30В чистом виде не употребляю, но чай с мёдом или сгущенкой это по сути тот же сахар да даже мой любимый сладкий чили соус
-
22.03.18 20:29я ем свою норму, это примерно 5-10% от суточной нормы ккал, подвела себя к этому осознанно. На самом деле, сахар не такое уж и зло, даже в интернете пишут, сахар вреден, когда его порции многократно превышают реальную суточную норму человека.
Не вижу смысла отказываться от чая с сахаром и кофе с сахаром совсем, если вы здоровый человек конечно. Сюда относится только добавленный сахар, в эту норму, чай там, соки, соусы и т.д. Фрукты отдельно, но и их без ограничения не рекомендуется, я где-то читала 2 фрукта в день нормально.
Конечно, точно подсчитать не получится, когда-то больше, когда-то меньше, но в этом нет необходимости, все в жизни относительно, даже на пачках с продуктами указывают погрешность в весе на пару граммов.
А всякие замены - не знаю как кому, но мне они не подходят.
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- мой уход за руками и маникюр»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- нормальные фото?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- фото как вам?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |