Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. Сколько вы едите сахара в день? поняла, что зависима от сахара.
Сколько вы едите сахара в день ? Я поняла что зависима от сахара (( отказывалась от него на две недели и все равно не смогла . Без него я не могу почувствовать сытость и ем ещё больше . Я могу есть целую тарелку мяса и все равно не чувствовать сытость такую ,как от чая с сахаром . Я быстро скинула 5 кг за недели 3 когда от сахара отказалась и не выдержала . Снова стала есть и у меня по утрам оттеки сильные лица. Что делать и не знаю . Как перебороть ? Я когда ем сахар , но не много все равно какая то отёчность лица . Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. А отказаться не могу от сахара. Сколько мы едите его в день ? Есть тут люди кто от сахара отказался ?
автор: @@@432, 22.03.18 20:18
просмотры: +6479, комментарии: +42
все темы | главная |
-
23.03.18 09:21Как можно есть сахар? Я чай, кофе пью без него всю жизнь, никуда сахар не добавляю никогда, живу нормально. А вот шоколадки всякие обожаю точить
-
23.03.18 08:54В чай и кофе никогда не кладу, но днем обязательно конфетки и печеньки
-
23.03.18 01:08Замените сахар на мед
-
22.03.18 23:09Посчитать сложно сколько. Чистый сахар не ем, шоколад только горький и ограниченно. Но ем фрукты сладкие, в основном апельсины.
-
22.03.18 22:30Чистый сахар не ем, и никуда не добавляю . А вот шоколадки и тортики я люблю , но стараюсь не борщить
-
22.03.18 22:18А я ничем сладкое заменить не могу. Чай могу пить без сахара, а вот без шоколадки или конфет - нет. Сейчас хочу немного похудеть к лету, решила попробовать турбослим альфа-липоевая кислота. Он как раз для таких сладкоежек как я - сахар в крови снижает и тягу к нему уменьшает. А еще говорят, организм очищает и помогает жир сжигать. Маме моей очень помог, теперь себе купила.
-
22.03.18 21:31сахар никогда не ела, у меня в семье никто не ел))
-
22.03.18 21:15Уже несколько месяцев не ем. Сначала ежедневно ела мёд.
Но вот уже месяц и его перестала есть (свой закончился).
Отлично себя чувствую. И вес в практически в норму пришёл, и энергии много. В этом деле главное перетерпеть первый месяц. -
22.03.18 20:32Стараюсь не есть по мере возможности. В чай/ кофе не кладу. Магазинные сладости едим редко, но всё-таки покупаем 1-2 раза в месяц. В выпечку для семьи да, кладу сахар. Себе сырники или запеканку с сахарозаменителем пеку. Конечно совсем исключить сахар сложно, много скрытого сахара в готовых продуктах. С консервированной фасоли, маслин и тд смывают рассол.
-
22.03.18 20:32Два кусочка в кофе утром. Конфеты/шоколад почти не ем
-
22.03.18 20:30В чистом виде не употребляю, но чай с мёдом или сгущенкой это по сути тот же сахар да даже мой любимый сладкий чили соус
-
22.03.18 20:29я ем свою норму, это примерно 5-10% от суточной нормы ккал, подвела себя к этому осознанно. На самом деле, сахар не такое уж и зло, даже в интернете пишут, сахар вреден, когда его порции многократно превышают реальную суточную норму человека.
Не вижу смысла отказываться от чая с сахаром и кофе с сахаром совсем, если вы здоровый человек конечно. Сюда относится только добавленный сахар, в эту норму, чай там, соки, соусы и т.д. Фрукты отдельно, но и их без ограничения не рекомендуется, я где-то читала 2 фрукта в день нормально.
Конечно, точно подсчитать не получится, когда-то больше, когда-то меньше, но в этом нет необходимости, все в жизни относительно, даже на пачках с продуктами указывают погрешность в весе на пару граммов.
А всякие замены - не знаю как кому, но мне они не подходят.
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- пикничок на океане!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- чистите язык? чем?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- как вам фото из праги?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |