Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. Сколько вы едите сахара в день? поняла, что зависима от сахара.
Сколько вы едите сахара в день ? Я поняла что зависима от сахара (( отказывалась от него на две недели и все равно не смогла . Без него я не могу почувствовать сытость и ем ещё больше . Я могу есть целую тарелку мяса и все равно не чувствовать сытость такую ,как от чая с сахаром . Я быстро скинула 5 кг за недели 3 когда от сахара отказалась и не выдержала . Снова стала есть и у меня по утрам оттеки сильные лица. Что делать и не знаю . Как перебороть ? Я когда ем сахар , но не много все равно какая то отёчность лица . Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. А отказаться не могу от сахара. Сколько мы едите его в день ? Есть тут люди кто от сахара отказался ?
автор: @@@432, 22.03.18 20:18
просмотры: +6478, комментарии: +42
все темы | главная |
-
23.03.18 09:21Как можно есть сахар? Я чай, кофе пью без него всю жизнь, никуда сахар не добавляю никогда, живу нормально. А вот шоколадки всякие обожаю точить
-
23.03.18 08:54В чай и кофе никогда не кладу, но днем обязательно конфетки и печеньки
-
23.03.18 01:08Замените сахар на мед
-
22.03.18 23:09Посчитать сложно сколько. Чистый сахар не ем, шоколад только горький и ограниченно. Но ем фрукты сладкие, в основном апельсины.
-
22.03.18 22:30Чистый сахар не ем, и никуда не добавляю . А вот шоколадки и тортики я люблю , но стараюсь не борщить
-
22.03.18 22:18А я ничем сладкое заменить не могу. Чай могу пить без сахара, а вот без шоколадки или конфет - нет. Сейчас хочу немного похудеть к лету, решила попробовать турбослим альфа-липоевая кислота. Он как раз для таких сладкоежек как я - сахар в крови снижает и тягу к нему уменьшает. А еще говорят, организм очищает и помогает жир сжигать. Маме моей очень помог, теперь себе купила.
-
22.03.18 21:31сахар никогда не ела, у меня в семье никто не ел))
-
22.03.18 21:15Уже несколько месяцев не ем. Сначала ежедневно ела мёд.
Но вот уже месяц и его перестала есть (свой закончился).
Отлично себя чувствую. И вес в практически в норму пришёл, и энергии много. В этом деле главное перетерпеть первый месяц. -
22.03.18 20:32Стараюсь не есть по мере возможности. В чай/ кофе не кладу. Магазинные сладости едим редко, но всё-таки покупаем 1-2 раза в месяц. В выпечку для семьи да, кладу сахар. Себе сырники или запеканку с сахарозаменителем пеку. Конечно совсем исключить сахар сложно, много скрытого сахара в готовых продуктах. С консервированной фасоли, маслин и тд смывают рассол.
-
22.03.18 20:32Два кусочка в кофе утром. Конфеты/шоколад почти не ем
-
22.03.18 20:30В чистом виде не употребляю, но чай с мёдом или сгущенкой это по сути тот же сахар да даже мой любимый сладкий чили соус
-
22.03.18 20:29я ем свою норму, это примерно 5-10% от суточной нормы ккал, подвела себя к этому осознанно. На самом деле, сахар не такое уж и зло, даже в интернете пишут, сахар вреден, когда его порции многократно превышают реальную суточную норму человека.
Не вижу смысла отказываться от чая с сахаром и кофе с сахаром совсем, если вы здоровый человек конечно. Сюда относится только добавленный сахар, в эту норму, чай там, соки, соусы и т.д. Фрукты отдельно, но и их без ограничения не рекомендуется, я где-то читала 2 фрукта в день нормально.
Конечно, точно подсчитать не получится, когда-то больше, когда-то меньше, но в этом нет необходимости, все в жизни относительно, даже на пачках с продуктами указывают погрешность в весе на пару граммов.
А всякие замены - не знаю как кому, но мне они не подходят.
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- подборочка фото в соцсети!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- пикничок на океане!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |