акси556 писал(а): а вы до скольки хотите похудеть? |
48-50
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Всем привет, за 3,5-4 года я похудела на 24кг, сейчас мой рост и мой вес 160см и 55кг, но я ещё далека от моего идеала. Хочу убрать жир с ляжек, боков и рук. А потом начинать растить ягодицы(у меня они совсем плоские). НО! С декабря месяца у меня стоит вес - 55кг. Я уже устала считать калории, несколько недель занимаюсь спортом, делаю антицеллюлитные массажи и на 1200ккал пытаюсь есть, но все время хочу есть, мне мало, и срываюсь. Я уже не знаю, что делать, такое чувство, что я никогда не добьюсь своей мечты
все темы | главная |
акси556 писал(а): а вы до скольки хотите похудеть? |
ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Просто тренер вам мог бы посоветовать как лучше заниматься если хотите еще похудеть. Ведь вес стоит явно не спроста. Что то значит не так. |
Sunbeam123 писал(а): Переходите на овощи и хлеб исключите |
ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Значит вы голодаете и из-за этого срываетесь. Если кушать порции небольшие, но питательные, то они вас будут насыщать и кушать не будет хотеться несколько часов Мясо в рационе есть, фрукты, овощи? Наверяка сбои есть. И спортом не факт, что правильно занимаетесь. Вы с тренером занимаетесь? |
DariyaRiyal писал(а): Потому что я особо и не пыталась похудеть |
Мадейра писал(а): за 4 года всего 24 кг,поче6му так медленно |
|
vip клубы | онлайн +670 |