Как немного убрать животик, но не похудеть? думаю пресс качать много надо и планку делать.
Я 165 см и 50 кг, по телосложению я худая, но вот животик есть небольшой,раньше не было его, всегда худая была а потом наела 5 кг и он появился( Какие упражнения помогут его убрать но и вес не потерять? мне комфортно в моих 50 кг но жирок напрягает(( я думаю пресс качать много надо и планку делать. я ем все подряд, обмен веществ быстрый, всю жизнь худая. Жду советов))
автор: 2tibn6yshidg, 23.04.18 22:45
просмотры: +2529, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.04.18 20:22Если будете качать пресс вы свой живот только увеличите ибо мышцы под жиром увеличатся, а жир никуда не уйдёт. В одном конкретном месте худеть сложно, почти невозможно, правильное питание и массаж ваш вариант.
-
24.04.18 11:30“ я ем все подряд“-тогда можете забыть о подтянутом животе.т ем более,о прессе.
Живот убирается только чистым питанием и тренировками. -
24.04.18 08:24 (ответ для: 2tibn6yshidg)2tibn6yshidg писал(а): я думаю у меня жирок, мягкий такой, это же не может быть детренированные мышцы живота?
да жир сто пудово. -
24.04.18 07:40 (ответ для: 2tibn6yshidg)
любите себя,в этом все дело.2tibn6yshidg писал(а): ну да, мне тоже нравится, но когда сижу и он свисает-это угнетает немного, да и на море хочется поехать стройной как 2 года назад -
24.04.18 05:35Липосакция. Других методов похудеть в одном конкретном месте нет. Упражнения не воздействуют на жир только на мышцы.
-
23.04.18 23:20Вакуум - вещь При 80 кг, конечно, не заметно, там слой жира см 10. Но если вы в нормальном весе - советую очень
Насчет планки - моя сестра в восторге, но для меня не подходит, я слабак) А вакуум не требует каких-то особенных навыков и выносливости. Попробуйте) -
23.04.18 23:11 (ответ для: Йен)
ну да, мне тоже нравится, но когда сижу и он свисает-это угнетает немного, да и на море хочется поехать стройной как 2 года назад))Йен писал(а): Вряд ли там много лишнего жирка - у вас замечательный здоровый вес для роста 165 см -
23.04.18 23:10 (ответ для: 2tibn6yshidg)Вряд ли там много лишнего жирка - у вас замечательный здоровый вес для роста 165 см))
-
23.04.18 23:08 (ответ для: Йен)
я думаю у меня жирок, мягкий такой, это же не может быть детренированные мышцы живота?Йен писал(а): Если вы худая, то ваш выступающий животик по большей части создает не жир, а детренированные мышцы живота. Проблема должна уйти с подкачкой мышц. Сложнее убрать живот, если на нем лишний жир - кубики пресса просто скрываются под жировой прослойкой. -
23.04.18 23:07Если вы худая, то ваш выступающий животик по большей части создает не жир, а детренированные мышцы живота. Проблема должна уйти с подкачкой мышц.
Сложнее убрать живот, если на нем лишний жир - кубики пресса просто скрываются под жировой прослойкой. -
23.04.18 23:03 (ответ для: 2tibn6yshidg)Думаю, для визуально заметного эффекта необходимо хотя бы месяца полтора-два регулярных занятий.
-
23.04.18 23:01 (ответ для: Йен)
слышала про вакуум, сестра делает упражнения, говорит что помогает, но при ее 80 кг пока не видно что эффект естьЙен писал(а): Если нет противопоказаний к выполнению, посмотрите видео с упражнением вакуум. Судя по отзывам, при условии регулярных занятий, неплохо подтягивает живот.
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какие операции делала анна асти?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |