Как вы относитесь к дробному питанию? помогало ли вам в похудении? когда последний прием пищи?
Долго мучалась вопросами питания, случалось так что ела два раза в день, но почему то не худела. Потом вычитала про дробное питание, начала есть по немного через определенное время, и вроде ем значительно больше чем раньше, но на мое приятное удивление вес стал снижаться. А у вас какой опыт дробного питания, через сколько едите и когда последний прием пищи?
автор: Apelisinka1989, 24.04.18 21:18
просмотры: +3138, комментарии: +20
все темы | главная |
-
18.05.18 09:18 (ответ для: Ferrum Katya)
-
08.05.18 15:04Лучше не на дробное питание садиться, а на правильное. Я еще пью турбослим блокатор калорий, упрощает путь к цели. Ну важно конечно баланс основных нутриентов соблюдать, чтоб качество тело было нормальным. Ну и спорт важен. Желаю вам придти в форму после праздников.
-
25.04.18 11:50 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
А у меня почему то все наоборот, поем немного и спокойна что следующий прием пищи уже скоро начнется -
25.04.18 08:55я так всю жизнь питаюсь. для похудения самое то
-
25.04.18 08:28Мне дробное питание помогает хорошо так урать пузо. В смысле того, что живот и талия у меня являются проблемными зонами. Короче когда ем мало, но огромными порциями (натрескиваюсь как бобик), живот растягивается и торчит. А когда ем маленько и часто, то он уходит)
-
25.04.18 08:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-тоСара Абрамовна писал(а): Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.
Забавно, какой все-таки опыт разный у всех. А я наоборот удивлялась, как так, целый день жрешь как не в себя и худеешь еще. Голода вообще не было, ну может первый день только, а потом не успеешь оглянуться и проголодаться, а уже время снова есть -
24.04.18 23:03 (ответ для: Сара Абрамовна)
-
24.04.18 22:57 (ответ для: Ferrum Katya)
Я злая ходила постоянно, в какой-то момент поймала себя на мысли, что злюсь на людей, что они мороженое сидят в кафе жрут, а мне вот сегодня уже не положено. Маразм же полный.Ice Lace писал(а): Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:52 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.
Во-во, в дробном питании меня бесило то, что ешь без чувства насыщения, и прекращаешь трапезу не потому, что наелся, а потому что просчитанная еда закончилась на тарелке. Так и ходишь целый день неудовлетворённый, нервный какой-то -
24.04.18 22:26 (ответ для: Ferrum Katya)
Да, лично мне так проще. 2 раза в день по 700-800 калорий, как раз хватает, чтобы так нормально наесться и не ощущать себя на диете.Ice Lace писал(а): О, я сейчас так же -
24.04.18 22:20 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Мне такое не нравится. Я ем 2 раза в день, но много.
О, я сейчас так же -
24.04.18 22:19Главное при похудении - поступление калорий должно быть меньше расхода, а сколько будет приёмов пищи - это уже вторично, хоть 2, хоть 22, ешьте как вам удобно.
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- обожаю его картины, а вы?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вам нравятся такие сумки?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |