прошу пинка под зад. постоянные срывы и заброс спорта, а Нужно похудеть к свадьбе! есть 2 месяца.
Всем привет!Девочки поделитесь своими “рецептиками“ по сбросу веса.Срочно нудно похудеть к свадьбе есть 2 месяца.Я в панике,постоянные срывы и заброс спорта.Понимаю что стимул хороший,и это для меня важно ,но никак не могу взять себя в руки.Очень прошу мотивации,воодушевления и пинка под зад
автор: Melamori Blim, 26.04.18 08:08
просмотры: +3031, комментарии: +23
все темы | главная |
-
14.05.18 22:45 (ответ для: Melamori Blim)Так вы недавно развелись и умудрились так оперативно найти нового мужа с лишним весом в 20 кг?) честно, вы моя богиня. По теме я до свадьбы сидела на подсчете калорий 2 месяца. Скинула 4 кг. В принципе, это реально помогло чувствовать себя уверенной и красивой в день свадьбы.
-
27.04.18 22:36Я как то давно похудела на 10 кг за 1,5 месяца, исключив полностью сладкое, мучное, считала калории, не более чем 1200 калорий в день, ела только куриную грудку, творог, яйца иногда, овощи, фрукты, овсянку по утрам и спорт 4 раза в неделю. Но такое питание потом заставило меня накинуться на еду и все что я скинула вновь набрала. Потом я похудела просто считая калории, исключив жареное, жирное, сладкое ем но по немногу. Просто питайтесь правильно, уменьшите порции, двигайтесь побольше и результат не заставит себя долго ждать.
-
27.04.18 20:52Где то 8 кг сбросить можно, 1кг в неделю - норма, без стресса на диете и карио
-
27.04.18 02:59 (ответ для: Melamori Blim)
лучше на год,чтоб летом)на самом деле не нужно стремиться 20 кг сбросить,просто побольше двигайтесь, углеводов поменьше,сладкого.не совсем отказываться.это лучше,чем голодать и потом обжираться .так нет шанса .Melamori Blim писал(а): Ага на пол года минимум -
26.04.18 11:35Харчить меньше надо,вот секрет вам
-
26.04.18 11:04Учитывайте, что если резко себе откажете в джанке (всякой вредной еде), начнется психосоматика вплоть до головной боли, тревожных состояний, которые снимаются только заеданием сладким, сбоя режима, бессонницы, постоянного голода. Обычно чтоб себя “снять с джанка“ надо перевоспитываться два месяца. Садиться на диету, срываться, наедать, опять садиться на другую, пробовать спорт (минимум месяц пристройки, мышечная боль, усталость), преодолевать себя раз за разом. Обычно как раз месяц два тратится на то чтоб ваша психика поняла - вы худеете. Реально худеете, не понарошку, не один день поголодали а серьезно и системно худеете. Тогда паники успокаиваются, а тело начинает худеть. И то срывы возможны. Не похудеете вы без пристройки. Все через это проходили.
-
26.04.18 10:35Считайте калории и ходите пешком минимум 10000 шагов в день.
-
26.04.18 09:04Главное начать,исключительно полностью сахар и белый хлеб,и больше ходите,скините точно,может и не все 20,,но хотя бы что бы не быть на свадьбе тумбочкой
-
26.04.18 08:59 (ответ для: atoutprix)Я понимаю,что нереально 20 кг скинуть за такое время,надеюсь хотя бы 10.Вес скорее всего набран из-за лекарств,малоподвижного образа жизни и аппатичного спокойствия после принятия ситуациипосле развода
-
26.04.18 08:59За 2 месяца вряд ли особо сбросите, в похудении первый месяц на отладку дисциплины уходит и там чаще нажор идет чем похудение. Особенно если хотите “резко“ - нажор будет 100%, организм перепугается и будет каждую крошку откладывать на бока.
Попробуйте сушку низкоуглеводную, со спортом, но без особой претенциозности, аккуратненько и спокойно. -
26.04.18 08:56 (ответ для: Дынька31)зачем платить за то, что можно найти вполне бесплатно?
Дорожек на улице тьма! Ходи не хочу) -
26.04.18 08:56 (ответ для: Die Ingenieurin)пока нет,нашла что хочу вот с размером проблема
- подборочка фото в соцсети!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- нравится или нет?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- кто из девушек красивее?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |