пицца, слойка, ватрушки. после 6 не ем. почему не худею?
считаю калории тоесть есть дефецит но за месяц минус 500гр.
ем всё вкусное но маленькие порции. вот мой рацион на фото.
да утро всегда мучное . пицца слойка ватрушки. после 6 не ем.
в чем дело
автор: miss _dior, 07.05.18 06:07
просмотры: +8346, комментарии: +72
все темы | главная |
-
20.05.18 18:42Слишком много углей, на таком рационе вы никогда не похудеете. С чего вы взяли, что у вас дефиц калорий, когда здесь явный профицит. Не есть после 6 - полная чушь, если только вы не ложитесь спать в 8. От этого тоже очень сильно портится ОВ и похудение замедляется.
-
20.05.18 18:12Вот и радуйтесь что здоровы. А я похудела на 10 кг хотя все ела, и все время болею.
-
20.05.18 18:10я бы от такой еды не то что не похудела, а еще бы и поправилась
-
20.05.18 18:04кто вообще это придумал не есть после 6? это очень вредно для пищеварительной системы
-
20.05.18 17:23автор, я спокойно худела на таком рационе. уменьшайте порции. салатиками вы не наедитесь
-
20.05.18 17:17ешьте все то же самое, но порции еще меньше. мне б хватило 2 блинчиков на завтрак и далее такой же принцип
-
20.05.18 16:23Ваши порции поделить бы на два и в перекусы фрукты добавить или кефир+ чистую воду...углеводов много
-
15.05.18 22:20Это знаете в фильме было “я после 18 не ем,зато после 22 как нажрусь,так нажрусь“ а вы судя по всему до 18 это делаете,одно мучное все в меню...
-
15.05.18 22:06Не слабо вы так кушаете. Судя по фото, вашем рационе от 2500 ккал, так на скидку. Но это скромно 2500. У вас точно есть дефицит? Вы не вылезаете из спортзала или вагоны разгружаете, чтобы он был?
-
13.05.18 16:16Овощи надо есть, фрукты, белок, конечно вы не худеете
-
13.05.18 15:39Вот это вы жрете, извините. Если б я столько в себя впихивала то давно бы уже с 50 кг распрощалась
-
08.05.18 12:26 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): полностью с вами согласна! Я буквально месяц назад каждый день ела шоколадку или мороженое или все вместе и постоянно пила кофе с молоком сама дома варила и покупала в кофейня. Естественно, с пироженкой. Теперь из сладкого оставила только кофе с пироженкой в кофейне, но раза 2 в неделю, не больше. Надеюсь в дальнейшем вообще отказаться от десертов. Кстати, автор, когда я начала кушать белковые продукты мясо: курицу, индейку, говядину, яйца, рыбу, творог, сыром стараюсь не злоупотреблять, то на сладкое перестало так тянуть. Не знаю даже, почему
Респект вашей силе воли! Главное начать и не сдаваться. Я раньше не могла представить как кофе можно пить без сахара и молока, и вот уже несколько лет пью его без сахара...но с молоком))) не нужно ж ведь совсем в крайности впадать;) И одной кружки в день мне вполне хватает - это скорее и есть мой десерт...пью и наслаждаюсь вкусом.
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам сумочка?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам такой прикид?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |