пицца, слойка, ватрушки. после 6 не ем. почему не худею?
считаю калории тоесть есть дефецит но за месяц минус 500гр.
ем всё вкусное но маленькие порции. вот мой рацион на фото.
да утро всегда мучное . пицца слойка ватрушки. после 6 не ем.
в чем дело
автор: miss _dior, 07.05.18 06:07
просмотры: +8344, комментарии: +72
все темы | главная |
-
20.05.18 18:42Слишком много углей, на таком рационе вы никогда не похудеете. С чего вы взяли, что у вас дефиц калорий, когда здесь явный профицит. Не есть после 6 - полная чушь, если только вы не ложитесь спать в 8. От этого тоже очень сильно портится ОВ и похудение замедляется.
-
20.05.18 18:12Вот и радуйтесь что здоровы. А я похудела на 10 кг хотя все ела, и все время болею.
-
20.05.18 18:10я бы от такой еды не то что не похудела, а еще бы и поправилась
-
20.05.18 18:04кто вообще это придумал не есть после 6? это очень вредно для пищеварительной системы
-
20.05.18 17:23автор, я спокойно худела на таком рационе. уменьшайте порции. салатиками вы не наедитесь
-
20.05.18 17:17ешьте все то же самое, но порции еще меньше. мне б хватило 2 блинчиков на завтрак и далее такой же принцип
-
20.05.18 16:23Ваши порции поделить бы на два и в перекусы фрукты добавить или кефир+ чистую воду...углеводов много
-
15.05.18 22:20Это знаете в фильме было “я после 18 не ем,зато после 22 как нажрусь,так нажрусь“ а вы судя по всему до 18 это делаете,одно мучное все в меню...
-
15.05.18 22:06Не слабо вы так кушаете. Судя по фото, вашем рационе от 2500 ккал, так на скидку. Но это скромно 2500. У вас точно есть дефицит? Вы не вылезаете из спортзала или вагоны разгружаете, чтобы он был?
-
13.05.18 16:16Овощи надо есть, фрукты, белок, конечно вы не худеете
-
13.05.18 15:39Вот это вы жрете, извините. Если б я столько в себя впихивала то давно бы уже с 50 кг распрощалась
-
08.05.18 12:26 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): полностью с вами согласна! Я буквально месяц назад каждый день ела шоколадку или мороженое или все вместе и постоянно пила кофе с молоком сама дома варила и покупала в кофейня. Естественно, с пироженкой. Теперь из сладкого оставила только кофе с пироженкой в кофейне, но раза 2 в неделю, не больше. Надеюсь в дальнейшем вообще отказаться от десертов. Кстати, автор, когда я начала кушать белковые продукты мясо: курицу, индейку, говядину, яйца, рыбу, творог, сыром стараюсь не злоупотреблять, то на сладкое перестало так тянуть. Не знаю даже, почему
Респект вашей силе воли! Главное начать и не сдаваться. Я раньше не могла представить как кофе можно пить без сахара и молока, и вот уже несколько лет пью его без сахара...но с молоком))) не нужно ж ведь совсем в крайности впадать;) И одной кружки в день мне вполне хватает - это скорее и есть мой десерт...пью и наслаждаюсь вкусом.
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- кто из них красивее?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто красивее?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |