пицца, слойка, ватрушки. после 6 не ем. почему не худею?
считаю калории тоесть есть дефецит но за месяц минус 500гр.
ем всё вкусное но маленькие порции. вот мой рацион на фото.
да утро всегда мучное . пицца слойка ватрушки. после 6 не ем.
в чем дело
автор: miss _dior, 07.05.18 06:07
просмотры: +8342, комментарии: +72
все темы | главная |
-
20.05.18 18:42Слишком много углей, на таком рационе вы никогда не похудеете. С чего вы взяли, что у вас дефиц калорий, когда здесь явный профицит. Не есть после 6 - полная чушь, если только вы не ложитесь спать в 8. От этого тоже очень сильно портится ОВ и похудение замедляется.
-
20.05.18 18:12Вот и радуйтесь что здоровы. А я похудела на 10 кг хотя все ела, и все время болею.
-
20.05.18 18:10я бы от такой еды не то что не похудела, а еще бы и поправилась
-
20.05.18 18:04кто вообще это придумал не есть после 6? это очень вредно для пищеварительной системы
-
20.05.18 17:23автор, я спокойно худела на таком рационе. уменьшайте порции. салатиками вы не наедитесь
-
20.05.18 17:17ешьте все то же самое, но порции еще меньше. мне б хватило 2 блинчиков на завтрак и далее такой же принцип
-
20.05.18 16:23Ваши порции поделить бы на два и в перекусы фрукты добавить или кефир+ чистую воду...углеводов много
-
15.05.18 22:20Это знаете в фильме было “я после 18 не ем,зато после 22 как нажрусь,так нажрусь“ а вы судя по всему до 18 это делаете,одно мучное все в меню...
-
15.05.18 22:06Не слабо вы так кушаете. Судя по фото, вашем рационе от 2500 ккал, так на скидку. Но это скромно 2500. У вас точно есть дефицит? Вы не вылезаете из спортзала или вагоны разгружаете, чтобы он был?
-
13.05.18 16:16Овощи надо есть, фрукты, белок, конечно вы не худеете
-
13.05.18 15:39Вот это вы жрете, извините. Если б я столько в себя впихивала то давно бы уже с 50 кг распрощалась
-
08.05.18 12:26 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): полностью с вами согласна! Я буквально месяц назад каждый день ела шоколадку или мороженое или все вместе и постоянно пила кофе с молоком сама дома варила и покупала в кофейня. Естественно, с пироженкой. Теперь из сладкого оставила только кофе с пироженкой в кофейне, но раза 2 в неделю, не больше. Надеюсь в дальнейшем вообще отказаться от десертов. Кстати, автор, когда я начала кушать белковые продукты мясо: курицу, индейку, говядину, яйца, рыбу, творог, сыром стараюсь не злоупотреблять, то на сладкое перестало так тянуть. Не знаю даже, почему
Респект вашей силе воли! Главное начать и не сдаваться. Я раньше не могла представить как кофе можно пить без сахара и молока, и вот уже несколько лет пью его без сахара...но с молоком))) не нужно ж ведь совсем в крайности впадать;) И одной кружки в день мне вполне хватает - это скорее и есть мой десерт...пью и наслаждаюсь вкусом.
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- очень классное сочетание цветов!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вам нравятся такие ремни?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |