Змеюшко писал(а): А вдруг организм требует какой-то гадости? Разрешаете себе? Бигмак например |
страшно отказываться от продуктов. как бы есть, чтобы не навредить?
Обращаюсь к худеющим с малого веса. Истории о том, как со 100 кг худеют до 60, для меня не актуальны. Я и так не толстая, нормальный вес для моего роста, но хочу быть стройнее. Вроде ем немного, ужин заменила давно на зелень или овощные салаты, бывает, фрукты, но вес стоит на 54 кг! Рост 163
Девочки, как вы определяете, сколько и какой еды нужно в день употребить, чтобы получить достаточно необходимых элементов для здоровья?
Отказываться от хлеба совсем-не уверена, что правильно, там вроде куча витаминов...и вообще страшно отказываться от каких-то конкретных продуктов по причине потенциальной потом нехватки чего-нибудь.
Спорт сейчас планирую добавить активный, пока ленивые редкие подвижки. Но очень интересно как бы жрать так чтобы не навредить)
все темы | главная |
-
20.05.18 13:05 (ответ для: Собакакусачая)
бигмаки я люблю!и если захочется само собой я съем его.но каждый день не хочется. Хотя мы каждый день около мака тусуемся. Идея такая -нет запретов и ограничений - нет срывов и зажоров. -
20.05.18 12:57 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): что организм требует.стараюсь услышать этот сигнал. И ем чаще всего,когда физически голода.до насыщения.порции могут быть разные, также в зависимости от потребности.
А вдруг организм требует какой-то гадости? Разрешаете себе? Бигмак например -
20.05.18 12:54 (ответ для: Собакакусачая)
что организм требует.стараюсь услышать этот сигнал.Змеюшко писал(а): Интуитивно - просто едите, что захочется?
И ем чаще всего,когда физически голода.до насыщения.порции могут быть разные, также в зависимости от потребности. -
20.05.18 12:51 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Интуитивно питаюсь. Поэтому и стройная стала.вес 53-55 кг. Рост 171. диеты и пепе и прочая подобная дpoчьтакого результата и близко не давали.
Интуитивно - просто едите, что захочется? -
20.05.18 12:50Интуитивно питаюсь. Поэтому и стройная стала.вес 53-55 кг. Рост 171.
диеты и пепе (и прочая подобная дpoчь)такого результата и близко не давали.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- цветочного настроения!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |