Змеюшко писал(а): Читинг - раз в неделю? Или просто перед диетой один раз нажраться? |
У меня бзик был. Хотела кожу и кости. При небольшом весе. Нажралась. Села на 7 дней на диету. Нажралась. На 4 дня на диету. И в зал 2 месяца отходила. Потом лето началась, море. Потом просто мало ела пару лет. Не набирала. Ну а потом моя жизнь изменилась. Но это уже не в тему)