Ella1992 писал(а): а какие еще есть системы питания??? А причем здесь аисты ,простите |
Да дофига разных..Дюкан,низкоуглеводное,БУЧ, подсчёт калорий..ищите свою
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Помогите пожалуйста советом!!! Вот который уже месяц я срываюсь с ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Могу неделю есть пп, потом неделю срываться и обьдаться. Потом опять себя в руки беру и 2 недели держусь (держусь это значит с утра ем кашу, перекус фрукт, обед полноценный углевод+белок+овощ) и ужин (творог+фрукт либо омлет или мясо+овощной салат), а потом какой-нибудь праздник или застолье или банальный выходной и опять я сорвалась! и не на день,а на целую неделю. Каждый день ем все что захочу. Получается в дни похудения я ем все правильное и все равно срываюсь! Мало того я не запрещаю себе сладкое , по утрам ем немного,но все равно ведь срываюсь! и так постоянно,срывы срывы срывы. Потом смотрю на себя в зеркало и ненавижу себя слабовольную дуру.... И так уже длится полгода, я от этого не худею, а только набираю вес, по 2 по 3 кг. Ужас какой-то, как остановить этот замкнутый круг????? Помогите пожалуйста!
все темы | главная |
Ella1992 писал(а): а какие еще есть системы питания??? А причем здесь аисты ,простите |
Ella1992 писал(а): я так и ем, это же правильное питание |
Дюля дос Сантос писал(а): Значит ПП это не ваше и надо другую систему питания.. |
Sunbeam123 писал(а): Ешьте маленькими порциями и часто |
|
vip клубы | онлайн +490 |