я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. почему?
Начала худеть 3 месяца назад. Ем на 1500 кл примерно. Спортзал на 5 раз в неделю,плюс ходьба по вечерам по 7-10км. Если зала нет, то иду 13-20км. Сбросила где кг 9-10,начальный 75-74. Проблема в том что за май я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. Главное,что я стала ненавидеть всё живое,моя постоянная вежливость просто испарилась!
Просто сегодня когда я поняла,что не потеряла и даже кило... руки опустились, просто как так то???Почему??? Я
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 21.05.18 19:21
просмотры: +8109, комментарии: +77
все темы | главная |
-
21.05.18 19:44Плато,главное не опускать руки
-
21.05.18 19:41 (ответ для: Кошкодрань)1500 тысячи калорий при похудении это далеко не голод
Я пью железо -
21.05.18 19:41 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Сдайте анализ крови, обязательно!
-
21.05.18 19:40 (ответ для: Госпожа Удача 20)ну я бы сказала эффект на 3из 10,как бы далеко не тот уровень на который я надеялась.
я как бы думала кг при такой наргрузке и такой каллорийности быстро уйдут, но видимо судьба решила сыграть злую шутку -
21.05.18 19:39Не может быт все в порядке, если вы падаете в обморок и голодаете. Значит выбранная стратегия похудения вам не подходит и ее надо пересматривать, особенно, иначе просто заработаете расстройство пищевого поведения, проблемы со здоровьем и наберете потом больше, чем скинули. Систем питания много, не обязательно упираться в одну. Мяса не едите, значит принимайте хотя бы препараты железа, может вы себе железодефицитную анемию уже заработали. Но лично по моему опыту ничего лучше сбалансированного по БЖУ питания и адекватного дефицита калорий пока не придумали. Я считаю, что на голодать при похудении нельзя. Голодовка ведет только к тому, что потом сорвешься и будешь лопать, как не в себя.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Тогда вам надо к врачу, и как можно скорее. Обмороки и раздражительность - это только начало. И ещё, при такой физ.нагрузке вы мышцы нарастили, у вас наверняка объёмы изменились в лучшую сторону. Я на днях подборку фоток смотрела , женщины занимались спортом, фото до и после, вес не менялся, но фигуры очень сильно подтянулись и объёмы уменьшились.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: Sunbeam123)Ужина давно нет, я почти сразу от него отказалась
Занимаюсь в 13-14 до 16-17 дня примерно -
21.05.18 19:37 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Если бы я ела мало,я бы худела вес стоит, значит потребление ровно =расходу Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет
Уберите ужин вообще, нагрузки физ утром, основные -
21.05.18 19:32 (ответ для: Sunbeam123)Sunbeam123 писал(а): А ваш организм говорит об обратном , смотрите доиграетесь
Если бы я ела мало,я бы худела
вес стоит, значит потребление ровно =расходу
Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Госпожа Удача 20 писал(а): Хорошо, но железо вы принимаете? Фолиевую кислоту? Гемоглобин может быть низким у вас, сделайте анализ крови.
я раньше падала в обморок только когда была подростком, и мне ставили “ВСД“,что диагнозом не считаю. -
21.05.18 19:31 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все правильно,я питаюсь по тому как говорит Брин,если не знаете смотрите на ютубе
А ваш организм говорит об обратном , смотрите) доиграетесь -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Twinlab Daily One Caps я пью уже дней 70 с железом
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- нормальные фото?»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какая фамилия самая красивая?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- разбила зеркало. что делать?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |