я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. почему?
Начала худеть 3 месяца назад. Ем на 1500 кл примерно. Спортзал на 5 раз в неделю,плюс ходьба по вечерам по 7-10км. Если зала нет, то иду 13-20км. Сбросила где кг 9-10,начальный 75-74. Проблема в том что за май я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. Главное,что я стала ненавидеть всё живое,моя постоянная вежливость просто испарилась!
Просто сегодня когда я поняла,что не потеряла и даже кило... руки опустились, просто как так то???Почему??? Я
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 21.05.18 19:21
просмотры: +8113, комментарии: +77
все темы | главная |
-
21.05.18 19:44Плато,главное не опускать руки
-
21.05.18 19:41 (ответ для: Кошкодрань)1500 тысячи калорий при похудении это далеко не голод
Я пью железо -
21.05.18 19:41 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Сдайте анализ крови, обязательно!
-
21.05.18 19:40 (ответ для: Госпожа Удача 20)ну я бы сказала эффект на 3из 10,как бы далеко не тот уровень на который я надеялась.
я как бы думала кг при такой наргрузке и такой каллорийности быстро уйдут, но видимо судьба решила сыграть злую шутку -
21.05.18 19:39Не может быт все в порядке, если вы падаете в обморок и голодаете. Значит выбранная стратегия похудения вам не подходит и ее надо пересматривать, особенно, иначе просто заработаете расстройство пищевого поведения, проблемы со здоровьем и наберете потом больше, чем скинули. Систем питания много, не обязательно упираться в одну. Мяса не едите, значит принимайте хотя бы препараты железа, может вы себе железодефицитную анемию уже заработали. Но лично по моему опыту ничего лучше сбалансированного по БЖУ питания и адекватного дефицита калорий пока не придумали. Я считаю, что на голодать при похудении нельзя. Голодовка ведет только к тому, что потом сорвешься и будешь лопать, как не в себя.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Тогда вам надо к врачу, и как можно скорее. Обмороки и раздражительность - это только начало. И ещё, при такой физ.нагрузке вы мышцы нарастили, у вас наверняка объёмы изменились в лучшую сторону. Я на днях подборку фоток смотрела , женщины занимались спортом, фото до и после, вес не менялся, но фигуры очень сильно подтянулись и объёмы уменьшились.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: Sunbeam123)Ужина давно нет, я почти сразу от него отказалась
Занимаюсь в 13-14 до 16-17 дня примерно -
21.05.18 19:37 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Если бы я ела мало,я бы худела вес стоит, значит потребление ровно =расходу Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет
Уберите ужин вообще, нагрузки физ утром, основные -
21.05.18 19:32 (ответ для: Sunbeam123)Sunbeam123 писал(а): А ваш организм говорит об обратном , смотрите доиграетесь
Если бы я ела мало,я бы худела
вес стоит, значит потребление ровно =расходу
Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Госпожа Удача 20 писал(а): Хорошо, но железо вы принимаете? Фолиевую кислоту? Гемоглобин может быть низким у вас, сделайте анализ крови.
я раньше падала в обморок только когда была подростком, и мне ставили “ВСД“,что диагнозом не считаю. -
21.05.18 19:31 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все правильно,я питаюсь по тому как говорит Брин,если не знаете смотрите на ютубе
А ваш организм говорит об обратном , смотрите) доиграетесь -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Twinlab Daily One Caps я пью уже дней 70 с железом
- поиграли бы?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- всем вкусного конца вторника!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |