я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. почему?
Начала худеть 3 месяца назад. Ем на 1500 кл примерно. Спортзал на 5 раз в неделю,плюс ходьба по вечерам по 7-10км. Если зала нет, то иду 13-20км. Сбросила где кг 9-10,начальный 75-74. Проблема в том что за май я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. Главное,что я стала ненавидеть всё живое,моя постоянная вежливость просто испарилась!
Просто сегодня когда я поняла,что не потеряла и даже кило... руки опустились, просто как так то???Почему??? Я
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 21.05.18 19:21
просмотры: +8130, комментарии: +77
все темы | главная |
-
21.05.18 19:44Плато,главное не опускать руки
-
21.05.18 19:41 (ответ для: Кошкодрань)1500 тысячи калорий при похудении это далеко не голод
Я пью железо -
21.05.18 19:41 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Сдайте анализ крови, обязательно!
-
21.05.18 19:40 (ответ для: Госпожа Удача 20)ну я бы сказала эффект на 3из 10,как бы далеко не тот уровень на который я надеялась.
я как бы думала кг при такой наргрузке и такой каллорийности быстро уйдут, но видимо судьба решила сыграть злую шутку -
21.05.18 19:39Не может быт все в порядке, если вы падаете в обморок и голодаете. Значит выбранная стратегия похудения вам не подходит и ее надо пересматривать, особенно, иначе просто заработаете расстройство пищевого поведения, проблемы со здоровьем и наберете потом больше, чем скинули. Систем питания много, не обязательно упираться в одну. Мяса не едите, значит принимайте хотя бы препараты железа, может вы себе железодефицитную анемию уже заработали. Но лично по моему опыту ничего лучше сбалансированного по БЖУ питания и адекватного дефицита калорий пока не придумали. Я считаю, что на голодать при похудении нельзя. Голодовка ведет только к тому, что потом сорвешься и будешь лопать, как не в себя.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Тогда вам надо к врачу, и как можно скорее. Обмороки и раздражительность - это только начало. И ещё, при такой физ.нагрузке вы мышцы нарастили, у вас наверняка объёмы изменились в лучшую сторону. Я на днях подборку фоток смотрела , женщины занимались спортом, фото до и после, вес не менялся, но фигуры очень сильно подтянулись и объёмы уменьшились.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: Sunbeam123)Ужина давно нет, я почти сразу от него отказалась
Занимаюсь в 13-14 до 16-17 дня примерно -
21.05.18 19:37 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Если бы я ела мало,я бы худела вес стоит, значит потребление ровно =расходу Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет
Уберите ужин вообще, нагрузки физ утром, основные -
21.05.18 19:32 (ответ для: Sunbeam123)Sunbeam123 писал(а): А ваш организм говорит об обратном , смотрите доиграетесь
Если бы я ела мало,я бы худела
вес стоит, значит потребление ровно =расходу
Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Госпожа Удача 20 писал(а): Хорошо, но железо вы принимаете? Фолиевую кислоту? Гемоглобин может быть низким у вас, сделайте анализ крови.
я раньше падала в обморок только когда была подростком, и мне ставили “ВСД“,что диагнозом не считаю. -
21.05.18 19:31 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все правильно,я питаюсь по тому как говорит Брин,если не знаете смотрите на ютубе
А ваш организм говорит об обратном , смотрите) доиграетесь -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Twinlab Daily One Caps я пью уже дней 70 с железом
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |