я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. почему?
Начала худеть 3 месяца назад. Ем на 1500 кл примерно. Спортзал на 5 раз в неделю,плюс ходьба по вечерам по 7-10км. Если зала нет, то иду 13-20км. Сбросила где кг 9-10,начальный 75-74. Проблема в том что за май я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. Главное,что я стала ненавидеть всё живое,моя постоянная вежливость просто испарилась!
Просто сегодня когда я поняла,что не потеряла и даже кило... руки опустились, просто как так то???Почему??? Я
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 21.05.18 19:21
просмотры: +8144, комментарии: +77
все темы | главная |
-
21.05.18 19:44Плато,главное не опускать руки
-
21.05.18 19:41 (ответ для: Кошкодрань)1500 тысячи калорий при похудении это далеко не голод
Я пью железо -
21.05.18 19:41 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Сдайте анализ крови, обязательно!
-
21.05.18 19:40 (ответ для: Госпожа Удача 20)ну я бы сказала эффект на 3из 10,как бы далеко не тот уровень на который я надеялась.
я как бы думала кг при такой наргрузке и такой каллорийности быстро уйдут, но видимо судьба решила сыграть злую шутку -
21.05.18 19:39Не может быт все в порядке, если вы падаете в обморок и голодаете. Значит выбранная стратегия похудения вам не подходит и ее надо пересматривать, особенно, иначе просто заработаете расстройство пищевого поведения, проблемы со здоровьем и наберете потом больше, чем скинули. Систем питания много, не обязательно упираться в одну. Мяса не едите, значит принимайте хотя бы препараты железа, может вы себе железодефицитную анемию уже заработали. Но лично по моему опыту ничего лучше сбалансированного по БЖУ питания и адекватного дефицита калорий пока не придумали. Я считаю, что на голодать при похудении нельзя. Голодовка ведет только к тому, что потом сорвешься и будешь лопать, как не в себя.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Тогда вам надо к врачу, и как можно скорее. Обмороки и раздражительность - это только начало. И ещё, при такой физ.нагрузке вы мышцы нарастили, у вас наверняка объёмы изменились в лучшую сторону. Я на днях подборку фоток смотрела , женщины занимались спортом, фото до и после, вес не менялся, но фигуры очень сильно подтянулись и объёмы уменьшились.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: Sunbeam123)Ужина давно нет, я почти сразу от него отказалась
Занимаюсь в 13-14 до 16-17 дня примерно -
21.05.18 19:37 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Если бы я ела мало,я бы худела вес стоит, значит потребление ровно =расходу Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет
Уберите ужин вообще, нагрузки физ утром, основные -
21.05.18 19:32 (ответ для: Sunbeam123)Sunbeam123 писал(а): А ваш организм говорит об обратном , смотрите доиграетесь
Если бы я ела мало,я бы худела
вес стоит, значит потребление ровно =расходу
Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Госпожа Удача 20 писал(а): Хорошо, но железо вы принимаете? Фолиевую кислоту? Гемоглобин может быть низким у вас, сделайте анализ крови.
я раньше падала в обморок только когда была подростком, и мне ставили “ВСД“,что диагнозом не считаю. -
21.05.18 19:31 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все правильно,я питаюсь по тому как говорит Брин,если не знаете смотрите на ютубе
А ваш организм говорит об обратном , смотрите) доиграетесь -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Twinlab Daily One Caps я пью уже дней 70 с железом
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- к общему образу.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам платье?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вам такое платье?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какая модель телефона у вас?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |