хоть и самая высокая в классе, но и самая толстая в классе. родители не помогаю мне.
Всем привет, мне 16 лет, учусь в школе, хочу совета как можно сбросить лишний вес, рост у меня 1.78, а вес 96 кг, хоть я и самая высокая в классе , но и самая толстая, родители не помогаю мне в решении данного вопроса, когда ходили классом в бассейн было стыдно очень. За последний год появилась одышка и так далее. На последнем обследовании сказали что идёт ожирение или как то так.
автор: Olyasurg, 24.05.18 14:28
просмотры: +9310, комментарии: +72
все темы | главная |
-
16.08.18 12:53Вы выставили фото, на котом Вам 12?
-
04.06.18 16:46 (ответ для: Omega92)
Да, я тоже об этом подумала.Omega92 писал(а): и по лавочке -
04.06.18 16:18 (ответ для: Deva2)
и по лавочкеDeva2 писал(а): Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам. -
04.06.18 15:38 (ответ для: Omega92)
Согласна, тут максимум 157 рост, видно по пропорциям туловища и по коротким ногам.Omega92 писал(а): что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс -
04.06.18 03:49Это не ваше фото
-
30.05.18 15:21жеесть. ну и коровища!!! совет один - меньше жри. когда текешь от сладкого или жаренного - вспоминай бассейн.
-
30.05.18 14:17Для меня странно, что родители не видят ваших проблем. Но очень хорошо, что вы сами их видите. Вы очень молодая, обмен веществ хороший. За 3-4 месяца можете быть конфеткой, при правильном, естественно подходе) Самое легкое и правильное- убрать из рациона все сладкое, жареное, мучное и жирное, поменьше соли. И сократить в 2 раза ваши обычные порции.
-
25.05.18 23:42высокая и лицо вроде норм, блин, вы можете такой классной стать.
у терапевта были? обследоваться бы. если врач выявит проблемы - лечить.
ну и в любом случае надо наладить питание. хотя бы с уменьшения порций начать. -
25.05.18 22:15Образ жизни менять.
Полностью систему питания, пересмотреть рацион.
Полностью пересмотреть свою физ. активность.
Сейчас во многих смартфонах есть возможность скачать приложение для подсчета ккалорий и шагов - поставить себе минимум 10000 шагов в день. Ходить через силу, через “нехочу“.
Никаких других путей нет, если не остановишься, то такими темпами к 25 годам будешь все 150 весить. -
25.05.18 15:55что то вы не выглядите на 178 совсем. тут только диета и физ упражнения. могу расписать диету, напишите мне в лс
-
24.05.18 18:17 (ответ для: Olyasurg)
чай с сахаром ещё можно оставить. А вот сладкого мучного меньше. Например я не ем хлеб вообще. Попробуй кушать мясо варёное просто без хлеба с гарниром и без соусов майонеза и масла. Намного более облегчённый вариант по калорийности чем мясо жаренное на масле с майонезами и хлебом. Месяц на таком и что процентов килограммы начнут уходить.Olyasurg писал(а): Можно сказать что есть зависимость у меня от еды , я понимаю что не должна ее есть, но не могу так как просто теку от сладкого или жареного. -
24.05.18 18:14 (ответ для: Sysanin)
это для взрослых людей а не для детей которым просто достаточно немного ща собой следитьSysanin писал(а): Я тебе ещё раз говорю, что все на самом деле легко, вот только нужно знать по какой программе работать. Программу создавал не я, а очень известный тренер, через которого половина Голливуда прошла. В общем каждый останется при своем мнении.
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто красивее?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как вам аутфит?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как вам платье?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- пикничок на океане!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |