Ардолеоновна писал(а): Быстрым или медленным метаболизмом, сахарочек. Может ваш организм трат на обмен веществ 2000 калорий. вот вы и едите что хотите и худеете. А у меня может организм тратит 1000 калорий и я буду поправляться от воды |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8271, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:23 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я тоже имела глупость пробовать диеты... ничего хорошего в них. -
17.06.18 20:22 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): читала вечные эти битвы, а результата нет...
ну так просветите нас - в чем проблема-то? Как мне точно подсчитать скорость моего метаболизма и расход энергии на него? -
17.06.18 20:22 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
читала (( вечные эти битвы, а результата нет...Ардолеоновна писал(а): С чего это вы решила, всезнающая наша? Почитайте любую худеющую тему и вы там про это много информации найдете... -
17.06.18 20:21 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): та ладно? Правда что ли? А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу?
Быстрым или медленным метаболизмом, сахарочек. Может ваш организм трат на обмен веществ 2000 калорий. вот вы и едите что хотите и худеете. А у меня может организм тратит 1000 калорий и я буду поправляться от воды -
17.06.18 20:21 (ответ для: KenyanSunrise)
вот вот !чтоб такого изощренного придумать )) 10 лет назад вес был 65-75... сейчас 53.без диет и ограничений. За здоровьем слежу. Даже анализы сдаю, для себя чтоб знать.KenyanSunrise писал(а): Тогда и объяснять нечего Но закон сохранения энергии еще никто не опроверг. В принципе, отсутствие ожирения при избыточном питании вполне возможно при неполной усваиваемости пищи или паразитах. -
17.06.18 20:18 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): и почти никто, хотя нет-совсем никто
С чего это вы решила, всезнающая наша? Почитайте любую худеющую тему и вы там про это много информации найдете... -
17.06.18 20:15 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я понятия не имею сколько калорий съедаю и сколько трачу. Более того, я не запоминаю, что ем за день. Сейчас был ужин: жареный хлеб с яйцом. Пока не забыла
Тогда и объяснять нечего))) Но закон сохранения энергии еще никто не опроверг. В принципе, отсутствие ожирения при избыточном питании вполне возможно при неполной усваиваемости пищи или паразитах. -
17.06.18 20:14 (ответ для: Brizza)Brizza писал(а): да ну, я с коляской после родов километры наматывала, всё ушло
Я тоже наматывала, а у меня ничего не ушло. всегда поражалась как у женщин после родов САМО уходит по 10-15-20 кг... -
17.06.18 20:10 (ответ для: KenyanSunrise)
я понятия не имею сколько калорий съедаю и сколько трачу. Более того, я не запоминаю, что ем за день. Сейчас был ужин: жареный хлеб с яйцом. Пока не забыла))KenyanSunrise писал(а): Давайте посчитаем, какая калорийность того, что вы едите, и оценим ваши дневные энергозатраты. А вот получившиеся конкретные цифры будем уже объяснять. Потому что объяснять что-то абстрактное смысла нет. -
17.06.18 20:07 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): та ладно? Правда что ли? А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу?
Давайте посчитаем, какая калорийность того, что вы едите, и оценим ваши дневные энергозатраты. А вот получившиеся конкретные цифры будем уже объяснять. Потому что объяснять что-то абстрактное смысла нет. -
17.06.18 20:01 (ответ для: KenyanSunrise)
та ладно? Правда что ли?)) А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу? )KenyanSunrise писал(а): Все эти затраты называются основной обмен и с этого начинается любой подсчет калорий. Основной обмен оценивается примерно по формуле Миффлина-Сан Жеора, но опять же, никаких чудесных волшебных отклонений от него не бывает, если человек правильно определяет свои основные параметры пол, вес, рост, возраст. И да, есть еще дополнительный обмен, зависящий от рода деятельности. Это все тоже приблизительно оценивается. Так что подсчет калорий придумали и используют не самые глупые люди. -
17.06.18 19:23 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют
Все эти затраты называются “основной обмен“ и с этого начинается любой подсчет калорий. Основной обмен оценивается примерно по формуле Миффлина-Сан Жеора, но опять же, никаких чудесных волшебных отклонений от него не бывает, если человек правильно определяет свои основные параметры (пол, вес, рост, возраст). И да, есть еще дополнительный обмен, зависящий от рода деятельности. Это все тоже приблизительно оценивается. Так что подсчет калорий придумали и используют не самые глупые люди.
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто из девушек красивее?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какое платье вам больше нравится?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |