Ардолеоновна писал(а): Быстрым или медленным метаболизмом, сахарочек. Может ваш организм трат на обмен веществ 2000 калорий. вот вы и едите что хотите и худеете. А у меня может организм тратит 1000 калорий и я буду поправляться от воды |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8274, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:23 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я тоже имела глупость пробовать диеты... ничего хорошего в них. -
17.06.18 20:22 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): читала вечные эти битвы, а результата нет...
ну так просветите нас - в чем проблема-то? Как мне точно подсчитать скорость моего метаболизма и расход энергии на него? -
17.06.18 20:22 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
читала (( вечные эти битвы, а результата нет...Ардолеоновна писал(а): С чего это вы решила, всезнающая наша? Почитайте любую худеющую тему и вы там про это много информации найдете... -
17.06.18 20:21 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): та ладно? Правда что ли? А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу?
Быстрым или медленным метаболизмом, сахарочек. Может ваш организм трат на обмен веществ 2000 калорий. вот вы и едите что хотите и худеете. А у меня может организм тратит 1000 калорий и я буду поправляться от воды -
17.06.18 20:21 (ответ для: KenyanSunrise)
вот вот !чтоб такого изощренного придумать )) 10 лет назад вес был 65-75... сейчас 53.без диет и ограничений. За здоровьем слежу. Даже анализы сдаю, для себя чтоб знать.KenyanSunrise писал(а): Тогда и объяснять нечего Но закон сохранения энергии еще никто не опроверг. В принципе, отсутствие ожирения при избыточном питании вполне возможно при неполной усваиваемости пищи или паразитах. -
17.06.18 20:18 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): и почти никто, хотя нет-совсем никто
С чего это вы решила, всезнающая наша? Почитайте любую худеющую тему и вы там про это много информации найдете... -
17.06.18 20:15 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я понятия не имею сколько калорий съедаю и сколько трачу. Более того, я не запоминаю, что ем за день. Сейчас был ужин: жареный хлеб с яйцом. Пока не забыла
Тогда и объяснять нечего))) Но закон сохранения энергии еще никто не опроверг. В принципе, отсутствие ожирения при избыточном питании вполне возможно при неполной усваиваемости пищи или паразитах. -
17.06.18 20:14 (ответ для: Brizza)Brizza писал(а): да ну, я с коляской после родов километры наматывала, всё ушло
Я тоже наматывала, а у меня ничего не ушло. всегда поражалась как у женщин после родов САМО уходит по 10-15-20 кг... -
17.06.18 20:10 (ответ для: KenyanSunrise)
я понятия не имею сколько калорий съедаю и сколько трачу. Более того, я не запоминаю, что ем за день. Сейчас был ужин: жареный хлеб с яйцом. Пока не забыла))KenyanSunrise писал(а): Давайте посчитаем, какая калорийность того, что вы едите, и оценим ваши дневные энергозатраты. А вот получившиеся конкретные цифры будем уже объяснять. Потому что объяснять что-то абстрактное смысла нет. -
17.06.18 20:07 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): та ладно? Правда что ли? А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу?
Давайте посчитаем, какая калорийность того, что вы едите, и оценим ваши дневные энергозатраты. А вот получившиеся конкретные цифры будем уже объяснять. Потому что объяснять что-то абстрактное смысла нет. -
17.06.18 20:01 (ответ для: KenyanSunrise)
та ладно? Правда что ли?)) А как объяснить, что не считая калорий и без спорта я похудела с маленького веса, ела и ем что хочу? )KenyanSunrise писал(а): Все эти затраты называются основной обмен и с этого начинается любой подсчет калорий. Основной обмен оценивается примерно по формуле Миффлина-Сан Жеора, но опять же, никаких чудесных волшебных отклонений от него не бывает, если человек правильно определяет свои основные параметры пол, вес, рост, возраст. И да, есть еще дополнительный обмен, зависящий от рода деятельности. Это все тоже приблизительно оценивается. Так что подсчет калорий придумали и используют не самые глупые люди. -
17.06.18 19:23 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют
Все эти затраты называются “основной обмен“ и с этого начинается любой подсчет калорий. Основной обмен оценивается примерно по формуле Миффлина-Сан Жеора, но опять же, никаких чудесных волшебных отклонений от него не бывает, если человек правильно определяет свои основные параметры (пол, вес, рост, возраст). И да, есть еще дополнительный обмен, зависящий от рода деятельности. Это все тоже приблизительно оценивается. Так что подсчет калорий придумали и используют не самые глупые люди.
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это русый цвет?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вам нравятся такие ремни?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |