Ардолеоновна писал(а): Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8280, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
А какой у тебя вес? -
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
там был совершенно иной смысл ) но каждый понимает как ему хочется)Ардолеоновна писал(а): А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:51 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 -
Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц
Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть -
17.06.18 20:50 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я ничего уже не учитываюмне это не нужно
А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:49значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 - это примерно количество каллорий в сутки, чтобы не поправляться и не худеть, типа балланс.
теперь про пешком гулять - за час сжигается примерно 200 ккал.
можешь хоть одним фаст фудом питаться, если по калориям не переберешь, то и не наберешь ничего. -
17.06.18 20:48 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я ничего уже не учитываю)мне это не нужно )Ардолеоновна писал(а): Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:47 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы не знаете?)голод это когда хочется есть )идешь и ешь)KenyanSunrise писал(а): А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть.
Питание запишу ) -
17.06.18 20:45 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.
Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:43 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): забила и просто ела. Иногда были опять диеты..и конечно, зажоры.. подсчеты калории.. спорт. ..и нифига не выходило. Случай помог. Что нашла информацию про интуитивное питание. Но сейчас и его умудрились в диету превратить в общем, ем по сигналам голода своего организма. Собственно и вся премудрость.
А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть. -
17.06.18 20:41 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
питание напишу, расход никогда не считала.Ардолеоновна писал(а): Это у вас нужно спросить. вы же сумничали -
17.06.18 20:40 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.Ардолеоновна писал(а): Что я не так поняла из эого комментария? -
17.06.18 20:39 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм без диет, спорта и ограничений.
Мне тоже интересно - жила себе 75 кило, а с утра вдруг проснулась, стала жрать как не в себя пироги и похудела до 53?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- разбила зеркало. что делать?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- подборочка фото в соцсети!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |