Ардолеоновна писал(а): Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8276, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
А какой у тебя вес? -
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
там был совершенно иной смысл ) но каждый понимает как ему хочется)Ардолеоновна писал(а): А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:51 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 -
Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц
Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть -
17.06.18 20:50 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я ничего уже не учитываюмне это не нужно
А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:49значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 - это примерно количество каллорий в сутки, чтобы не поправляться и не худеть, типа балланс.
теперь про пешком гулять - за час сжигается примерно 200 ккал.
можешь хоть одним фаст фудом питаться, если по калориям не переберешь, то и не наберешь ничего. -
17.06.18 20:48 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я ничего уже не учитываю)мне это не нужно )Ардолеоновна писал(а): Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:47 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы не знаете?)голод это когда хочется есть )идешь и ешь)KenyanSunrise писал(а): А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть.
Питание запишу ) -
17.06.18 20:45 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.
Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:43 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): забила и просто ела. Иногда были опять диеты..и конечно, зажоры.. подсчеты калории.. спорт. ..и нифига не выходило. Случай помог. Что нашла информацию про интуитивное питание. Но сейчас и его умудрились в диету превратить в общем, ем по сигналам голода своего организма. Собственно и вся премудрость.
А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть. -
17.06.18 20:41 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
питание напишу, расход никогда не считала.Ардолеоновна писал(а): Это у вас нужно спросить. вы же сумничали -
17.06.18 20:40 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.Ардолеоновна писал(а): Что я не так поняла из эого комментария? -
17.06.18 20:39 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм без диет, спорта и ограничений.
Мне тоже интересно - жила себе 75 кило, а с утра вдруг проснулась, стала жрать как не в себя пироги и похудела до 53?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто красивее?»
- какое бы фото отметили?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |