Ардолеоновна писал(а): Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8283, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
А какой у тебя вес? -
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
там был совершенно иной смысл ) но каждый понимает как ему хочется)Ардолеоновна писал(а): А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:51 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 -
Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц
Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть -
17.06.18 20:50 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я ничего уже не учитываюмне это не нужно
А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:49значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 - это примерно количество каллорий в сутки, чтобы не поправляться и не худеть, типа балланс.
теперь про пешком гулять - за час сжигается примерно 200 ккал.
можешь хоть одним фаст фудом питаться, если по калориям не переберешь, то и не наберешь ничего. -
17.06.18 20:48 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я ничего уже не учитываю)мне это не нужно )Ардолеоновна писал(а): Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:47 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы не знаете?)голод это когда хочется есть )идешь и ешь)KenyanSunrise писал(а): А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть.
Питание запишу ) -
17.06.18 20:45 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.
Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:43 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): забила и просто ела. Иногда были опять диеты..и конечно, зажоры.. подсчеты калории.. спорт. ..и нифига не выходило. Случай помог. Что нашла информацию про интуитивное питание. Но сейчас и его умудрились в диету превратить в общем, ем по сигналам голода своего организма. Собственно и вся премудрость.
А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть. -
17.06.18 20:41 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
питание напишу, расход никогда не считала.Ардолеоновна писал(а): Это у вас нужно спросить. вы же сумничали -
17.06.18 20:40 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.Ардолеоновна писал(а): Что я не так поняла из эого комментария? -
17.06.18 20:39 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм без диет, спорта и ограничений.
Мне тоже интересно - жила себе 75 кило, а с утра вдруг проснулась, стала жрать как не в себя пироги и похудела до 53?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- оцените, как сидит куртка!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- это слишком сексуальное фото?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- пикничок на океане!»
- каких людей ценят руководители?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |