Ардолеоновна писал(а): Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8257, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
А какой у тебя вес? -
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
там был совершенно иной смысл ) но каждый понимает как ему хочется)Ардолеоновна писал(а): А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:51 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 -
Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц
Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть -
17.06.18 20:50 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я ничего уже не учитываюмне это не нужно
А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:49значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 - это примерно количество каллорий в сутки, чтобы не поправляться и не худеть, типа балланс.
теперь про пешком гулять - за час сжигается примерно 200 ккал.
можешь хоть одним фаст фудом питаться, если по калориям не переберешь, то и не наберешь ничего. -
17.06.18 20:48 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я ничего уже не учитываю)мне это не нужно )Ардолеоновна писал(а): Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:47 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы не знаете?)голод это когда хочется есть )идешь и ешь)KenyanSunrise писал(а): А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть.
Питание запишу ) -
17.06.18 20:45 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.
Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:43 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): забила и просто ела. Иногда были опять диеты..и конечно, зажоры.. подсчеты калории.. спорт. ..и нифига не выходило. Случай помог. Что нашла информацию про интуитивное питание. Но сейчас и его умудрились в диету превратить в общем, ем по сигналам голода своего организма. Собственно и вся премудрость.
А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть. -
17.06.18 20:41 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
питание напишу, расход никогда не считала.Ардолеоновна писал(а): Это у вас нужно спросить. вы же сумничали -
17.06.18 20:40 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.Ардолеоновна писал(а): Что я не так поняла из эого комментария? -
17.06.18 20:39 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм без диет, спорта и ограничений.
Мне тоже интересно - жила себе 75 кило, а с утра вдруг проснулась, стала жрать как не в себя пироги и похудела до 53?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- где такие красавицы обитают?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |