Ардолеоновна писал(а): Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8262, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
А какой у тебя вес? -
17.06.18 20:54 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
там был совершенно иной смысл ) но каждый понимает как ему хочется)Ардолеоновна писал(а): А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:51 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 -
Если я буду есть такое количество калорий, то я распухну через месяц
Столько может есть моя 17-летняя племянница и при этом отлично худеть -
17.06.18 20:50 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я ничего уже не учитываюмне это не нужно
А к чему тогда насмешки над участницами Гали, которые не учитывают основной обмен? -
17.06.18 20:49значит берешь свой вес в килограммах и умножаешь на 30 - это примерно количество каллорий в сутки, чтобы не поправляться и не худеть, типа балланс.
теперь про пешком гулять - за час сжигается примерно 200 ккал.
можешь хоть одним фаст фудом питаться, если по калориям не переберешь, то и не наберешь ничего. -
17.06.18 20:48 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я ничего уже не учитываю)мне это не нужно )Ардолеоновна писал(а): Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:47 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы не знаете?)голод это когда хочется есть )идешь и ешь)KenyanSunrise писал(а): А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть.
Питание запишу ) -
17.06.18 20:45 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.
Про подсчет калорий в вашем комментарии нет ни слова. Вы ясно пишите, что НИКТО на Гале не учитывает основной обмен! Значит вы его учитываете и знаете как это сделать -
17.06.18 20:43 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): забила и просто ела. Иногда были опять диеты..и конечно, зажоры.. подсчеты калории.. спорт. ..и нифига не выходило. Случай помог. Что нашла информацию про интуитивное питание. Но сейчас и его умудрились в диету превратить в общем, ем по сигналам голода своего организма. Собственно и вся премудрость.
А что вы называете сигналами голода? Присоединяюсь, запишите завтра все, что съедите за день с примерным указанием количества. Интересно будет посмотреть. -
17.06.18 20:41 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
питание напишу, расход никогда не считала.Ардолеоновна писал(а): Это у вас нужно спросить. вы же сумничали -
17.06.18 20:40 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
я имела в виду комментарий про подсчет калорий. Что пройденая эта тема.Ардолеоновна писал(а): Что я не так поняла из эого комментария? -
17.06.18 20:39 (ответ для: KenyanSunrise)KenyanSunrise писал(а): поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм без диет, спорта и ограничений.
Мне тоже интересно - жила себе 75 кило, а с утра вдруг проснулась, стала жрать как не в себя пироги и похудела до 53?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- как вам это свадебное платье?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |