Ардолеоновна писал(а): Я тоже наматывала, а у меня ничего не ушло. всегда поражалась как у женщин после родов САМО уходит по 10-15-20 кг... |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8282, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 21:42 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
у меня оба раза по 10 кг после родов оставалось, не считая продолжительных прогулок, я ничего не делала, а мучная вкуснятина - моя большая ежедневная слабость и сейчас, не толстею -
17.06.18 21:39 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): а кто автор? То как нам надо питаться заложено в нас природой. Но иногда либо мы сами, либо окружающие нас люди сбивают эти настройки как надо есть. Я наблюдала за людьми, которые всю жизнь худые как они едят, как раз с них и описывается это интуит. питание. Но я и не призываю бездумно в него кидаться, это большая работа.
Природой в нас заложено делать жировые запасы при любой возможности))) -
17.06.18 21:33 (ответ для: KenyanSunrise)
а кто автор?KenyanSunrise писал(а): Знаете, это все звучит так: физиология человека - темный непостижимый лес, ученые не способны разобраться почему именно люди худеют и набирают вес. Но при этом почитается теория некоего интуитивного питания, основанная на красноречии ее автора.
То как нам надо питаться заложено в нас природой. Но иногда либо мы сами, либо окружающие нас люди сбивают эти “настройки“ как надо есть. Я наблюдала за людьми, которые всю жизнь худые как они едят, как раз с них и описывается это интуит. питание. Но я и не призываю бездумно в него кидаться, это большая работа. -
17.06.18 21:18 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): поэтому мы после диет и не слышим эти сигналы голода ..их надо разбудить.. начать есть. Диеты ведут к расстройству пищевого поведения. Это не я придумала.
Знаете, это все звучит так: “физиология человека - темный непостижимый лес, ученые не способны разобраться почему именно люди худеют и набирают вес“. Но при этом почитается теория некоего интуитивного питания, основанная на красноречии ее автора. -
17.06.18 21:13 (ответ для: KenyanSunrise)
поэтому мы после диет и не слышим эти сигналы голода ..их надо разбудить.. начать есть.KenyanSunrise писал(а): Да.
Диеты ведут к расстройству пищевого поведения. Это не я придумала. -
17.06.18 21:11 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
то к чему придрались был ответ на этот комментарий. КопируюАрдолеоновна писал(а): Ну так объясните мне. Я ж у вас уже спрашивала что я не так поняла. И не одна я не поняла...
KenyanSunrise писал(а): В физике чудес нет, энергия из ниоткуда не берется. Могут быть индивидуальные отклонения, но они не значительны и с учетом примерности всех рассчетов не играют роли. В любом случае, это дает общую прикидку, сколько нужно ходьбы, чтобы потратить энергию трех пирожных и бутылки лимонада. А там уже можно корректировать под себя, толстеет человек или худеет.
вот-вот.какую только дичь на гальке не прочтешь и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют
-------
Зачем то надо просчитать ходьбу для сжигания пирожен... а может эти калории организм уже потратил... а ты все равно хочешь их сжечь.. вот к чему и написала -
17.06.18 21:10 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Вы раньше сидели на диетах?
Да. -
17.06.18 21:07 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
та да, это 2400 получится. окей, признаю, что фихню написала, хотя в мире фитнеса упрощенно считают именно так - вес умножают на 30 и вроде вот это и есть число калорий в сутки.Ардолеоновна писал(а): 82 кг -
17.06.18 21:06 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы раньше сидели на диетах?KenyanSunrise писал(а): Ну просто мне, чтобы почувствовать голод, нужно день ничего не есть. Если я буду за день есть лишь один раз, я буду потреблять калорий меньше дневной нормы и тоже буду худеть без всякого подсчета -
17.06.18 21:03 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): А какой у тебя вес?
82 кг -
17.06.18 21:02 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): там был совершенно иной смысл но каждый понимает как ему хочется
Ну так объясните мне. Я ж у вас уже спрашивала что я не так поняла. И не одна я не поняла... -
17.06.18 21:00 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Вы не знаете?голод это когда хочется есть идешь и ешь Питание запишу
Ну просто мне, чтобы почувствовать голод, нужно день ничего не есть. Если я буду за день есть лишь один раз, я буду потреблять калорий меньше дневной нормы и тоже буду худеть без всякого подсчета))
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вам фото?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какой это тип фигуры?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- какое платье лучше?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вам это свадебное платье?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |