Ардолеоновна писал(а): Я тоже наматывала, а у меня ничего не ушло. всегда поражалась как у женщин после родов САМО уходит по 10-15-20 кг... |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8259, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 21:42 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
у меня оба раза по 10 кг после родов оставалось, не считая продолжительных прогулок, я ничего не делала, а мучная вкуснятина - моя большая ежедневная слабость и сейчас, не толстею -
17.06.18 21:39 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): а кто автор? То как нам надо питаться заложено в нас природой. Но иногда либо мы сами, либо окружающие нас люди сбивают эти настройки как надо есть. Я наблюдала за людьми, которые всю жизнь худые как они едят, как раз с них и описывается это интуит. питание. Но я и не призываю бездумно в него кидаться, это большая работа.
Природой в нас заложено делать жировые запасы при любой возможности))) -
17.06.18 21:33 (ответ для: KenyanSunrise)
а кто автор?KenyanSunrise писал(а): Знаете, это все звучит так: физиология человека - темный непостижимый лес, ученые не способны разобраться почему именно люди худеют и набирают вес. Но при этом почитается теория некоего интуитивного питания, основанная на красноречии ее автора.
То как нам надо питаться заложено в нас природой. Но иногда либо мы сами, либо окружающие нас люди сбивают эти “настройки“ как надо есть. Я наблюдала за людьми, которые всю жизнь худые как они едят, как раз с них и описывается это интуит. питание. Но я и не призываю бездумно в него кидаться, это большая работа. -
17.06.18 21:18 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): поэтому мы после диет и не слышим эти сигналы голода ..их надо разбудить.. начать есть. Диеты ведут к расстройству пищевого поведения. Это не я придумала.
Знаете, это все звучит так: “физиология человека - темный непостижимый лес, ученые не способны разобраться почему именно люди худеют и набирают вес“. Но при этом почитается теория некоего интуитивного питания, основанная на красноречии ее автора. -
17.06.18 21:13 (ответ для: KenyanSunrise)
поэтому мы после диет и не слышим эти сигналы голода ..их надо разбудить.. начать есть.KenyanSunrise писал(а): Да.
Диеты ведут к расстройству пищевого поведения. Это не я придумала. -
17.06.18 21:11 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
то к чему придрались был ответ на этот комментарий. КопируюАрдолеоновна писал(а): Ну так объясните мне. Я ж у вас уже спрашивала что я не так поняла. И не одна я не поняла...
KenyanSunrise писал(а): В физике чудес нет, энергия из ниоткуда не берется. Могут быть индивидуальные отклонения, но они не значительны и с учетом примерности всех рассчетов не играют роли. В любом случае, это дает общую прикидку, сколько нужно ходьбы, чтобы потратить энергию трех пирожных и бутылки лимонада. А там уже можно корректировать под себя, толстеет человек или худеет.
вот-вот.какую только дичь на гальке не прочтешь и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют
-------
Зачем то надо просчитать ходьбу для сжигания пирожен... а может эти калории организм уже потратил... а ты все равно хочешь их сжечь.. вот к чему и написала -
17.06.18 21:10 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Вы раньше сидели на диетах?
Да. -
17.06.18 21:07 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
та да, это 2400 получится. окей, признаю, что фихню написала, хотя в мире фитнеса упрощенно считают именно так - вес умножают на 30 и вроде вот это и есть число калорий в сутки.Ардолеоновна писал(а): 82 кг -
17.06.18 21:06 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы раньше сидели на диетах?KenyanSunrise писал(а): Ну просто мне, чтобы почувствовать голод, нужно день ничего не есть. Если я буду за день есть лишь один раз, я буду потреблять калорий меньше дневной нормы и тоже буду худеть без всякого подсчета -
17.06.18 21:03 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): А какой у тебя вес?
82 кг -
17.06.18 21:02 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): там был совершенно иной смысл но каждый понимает как ему хочется
Ну так объясните мне. Я ж у вас уже спрашивала что я не так поняла. И не одна я не поняла... -
17.06.18 21:00 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Вы не знаете?голод это когда хочется есть идешь и ешь Питание запишу
Ну просто мне, чтобы почувствовать голод, нужно день ничего не есть. Если я буду за день есть лишь один раз, я буду потреблять калорий меньше дневной нормы и тоже буду худеть без всякого подсчета))
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам стрелочки?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам нравятся такие сумки?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |