Ардолеоновна писал(а): Я тоже наматывала, а у меня ничего не ушло. всегда поражалась как у женщин после родов САМО уходит по 10-15-20 кг... |
Есть всё и не толстеть. это нереально? сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться?
сколько км в день нужно гулять пешком, чтобы не поправиться при преобладающем углеводном питании; употреблении большого количества мучного (т.е. почти каждый день или каждый день булочки/пирожки/хлеб); сладкого, иногда позволяя себе фастфуд или что-то подобное?
или вы скажете, это нереально?
автор: karinadn, 17.06.18 14:24
просмотры: +8263, комментарии: +81
все темы | главная |
-
17.06.18 21:42 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
у меня оба раза по 10 кг после родов оставалось, не считая продолжительных прогулок, я ничего не делала, а мучная вкуснятина - моя большая ежедневная слабость и сейчас, не толстею -
17.06.18 21:39 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): а кто автор? То как нам надо питаться заложено в нас природой. Но иногда либо мы сами, либо окружающие нас люди сбивают эти настройки как надо есть. Я наблюдала за людьми, которые всю жизнь худые как они едят, как раз с них и описывается это интуит. питание. Но я и не призываю бездумно в него кидаться, это большая работа.
Природой в нас заложено делать жировые запасы при любой возможности))) -
17.06.18 21:33 (ответ для: KenyanSunrise)
а кто автор?KenyanSunrise писал(а): Знаете, это все звучит так: физиология человека - темный непостижимый лес, ученые не способны разобраться почему именно люди худеют и набирают вес. Но при этом почитается теория некоего интуитивного питания, основанная на красноречии ее автора.
То как нам надо питаться заложено в нас природой. Но иногда либо мы сами, либо окружающие нас люди сбивают эти “настройки“ как надо есть. Я наблюдала за людьми, которые всю жизнь худые как они едят, как раз с них и описывается это интуит. питание. Но я и не призываю бездумно в него кидаться, это большая работа. -
17.06.18 21:18 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): поэтому мы после диет и не слышим эти сигналы голода ..их надо разбудить.. начать есть. Диеты ведут к расстройству пищевого поведения. Это не я придумала.
Знаете, это все звучит так: “физиология человека - темный непостижимый лес, ученые не способны разобраться почему именно люди худеют и набирают вес“. Но при этом почитается теория некоего интуитивного питания, основанная на красноречии ее автора. -
17.06.18 21:13 (ответ для: KenyanSunrise)
поэтому мы после диет и не слышим эти сигналы голода ..их надо разбудить.. начать есть.KenyanSunrise писал(а): Да.
Диеты ведут к расстройству пищевого поведения. Это не я придумала. -
17.06.18 21:11 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
то к чему придрались был ответ на этот комментарий. КопируюАрдолеоновна писал(а): Ну так объясните мне. Я ж у вас уже спрашивала что я не так поняла. И не одна я не поняла...
KenyanSunrise писал(а): В физике чудес нет, энергия из ниоткуда не берется. Могут быть индивидуальные отклонения, но они не значительны и с учетом примерности всех рассчетов не играют роли. В любом случае, это дает общую прикидку, сколько нужно ходьбы, чтобы потратить энергию трех пирожных и бутылки лимонада. А там уже можно корректировать под себя, толстеет человек или худеет.
вот-вот.какую только дичь на гальке не прочтешь и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют
-------
Зачем то надо просчитать ходьбу для сжигания пирожен... а может эти калории организм уже потратил... а ты все равно хочешь их сжечь.. вот к чему и написала -
17.06.18 21:10 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Вы раньше сидели на диетах?
Да. -
17.06.18 21:07 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
та да, это 2400 получится. окей, признаю, что фихню написала, хотя в мире фитнеса упрощенно считают именно так - вес умножают на 30 и вроде вот это и есть число калорий в сутки.Ардолеоновна писал(а): 82 кг -
17.06.18 21:06 (ответ для: KenyanSunrise)
Вы раньше сидели на диетах?KenyanSunrise писал(а): Ну просто мне, чтобы почувствовать голод, нужно день ничего не есть. Если я буду за день есть лишь один раз, я буду потреблять калорий меньше дневной нормы и тоже буду худеть без всякого подсчета -
17.06.18 21:03 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): А какой у тебя вес?
82 кг -
17.06.18 21:02 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): там был совершенно иной смысл но каждый понимает как ему хочется
Ну так объясните мне. Я ж у вас уже спрашивала что я не так поняла. И не одна я не поняла... -
17.06.18 21:00 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): Вы не знаете?голод это когда хочется есть идешь и ешь Питание запишу
Ну просто мне, чтобы почувствовать голод, нужно день ничего не есть. Если я буду за день есть лишь один раз, я буду потреблять калорий меньше дневной нормы и тоже буду худеть без всякого подсчета))
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как относитесь к таким рукам?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам это свадебное платье?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вам нравятся такие сумки?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- нормальные фото?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- цветочного настроения!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- как вам такие плащики?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |