попу толстую вижу и поэтому трескаю вареники и пироги! нужно терять в день 521 грамм. Это почти нереально!
Итак, попу толстую вижу тока я и поэтому беспредела трескаю вареники и пироги. Пора с этим заканчивать. Vladkoslove писала, что собирается скинуть 10 кг до конца месяца, а я её решила поддержать тем же.
До конца месяца 3 недели и 2 дня. Мой вес 84,200 был сегодня с утра до еды. Значит 31.07.2018 я должна весить максимум 74,200. В идеале нужно ставить цели чуть завышенные, значит хочц весить 72,200. 7*3=21+2=23 дня. В среднем нужно терять в день 521 гр. Это очень трудно и почти не реально, если есть мучное и не двигаться.
Равномерно худеть по калькулятору просто невозможно. Значит нужно выделить на спорт в день по 3 часа и через день устраивать разгрузочные дни на кефире.
Сегодняшний день уже не считается, значит у меня всего 22 дня. 12 кг/22 дня=545,45 гр в день нужно сбрасывать.
Фотографии до прилагаются. (Толстый зад в шортах, в купальнике и пироги-предатели)
все темы | главная |
-
17.07.18 02:31Вам тут это уже не один и не два раза сказали, наверное, но я повторюсь: 10 кило за 3 недели - это
-
16.07.18 23:21 (ответ для: Hel_08)Hel_08 писал(а): Пока не очень, а у вас?
Я с работы притащила три порции роллов.И почти все съела...вот сижу...страдаю!
Завтра начну опять))) -
16.07.18 17:18 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Короче я села на диету!У вас как успехи?!
Пока не очень, а у вас? -
16.07.18 13:42 (ответ для: Hel_08)
вот и я была 60 когда-то.Hel_08 писал(а): А это мои ещё с веса 60 кг остались все, кроме черного сдельного. Они же эластичные, как, в принципе, и кожа
. -
16.07.18 13:41 (ответ для: Hel_08)Hel_08 писал(а): Утром и у меня сил на такие свершения почему-то нет. Нужно будет попробовать выпивать чашку кофе и на прогулку, а потом заплыв надеятся
Короче я села на диету!У вас как успехи?! -
16.07.18 07:43 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Ну вес у нас с вами скорее всего одинаковый,просто рост разный. Короче я сегодня начинаю худеть.Хотела побегать с утра,но сил нет никаких,возможно позже.
Утром и у меня сил на такие свершения почему-то нет. Нужно будет попробовать выпивать чашку кофе и на прогулку, а потом заплыв надеятся -
16.07.18 05:51 (ответ для: Hel_08)Hel_08 писал(а): Вы правы, зависит от того с кем сравнивать. Если со мной, то вы неплохо выглядите, если с тренированными девушками, то есть над чем работать
Ну вес у нас с вами скорее всего одинаковый,просто рост разный.
Короче я сегодня начинаю худеть.Хотела побегать с утра,но сил нет никаких,возможно позже. -
16.07.18 00:20 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Наоборот постоянно тешу себя:и так пойдет...
Вы правы, зависит от того с кем сравнивать. Если со мной, то вы неплохо выглядите, если с тренированными девушками, то есть над чем работать -
16.07.18 00:14 (ответ для: Hel_08)Hel_08 писал(а): По-моему вы довольно самокритичны
Наоборот постоянно тешу себя:и так пойдет... -
16.07.18 00:11 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Нет,это констатациф факта
По-моему вы довольно самокритичны -
16.07.18 00:11 (ответ для: Hel_08)Hel_08 писал(а): Это вопрос?
Нет,это констатациф факта -
15.07.18 23:59 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): а перед этим пару кусочков шашлыка... А потом:почему я жирная!
Это вопрос?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- пикничок на океане!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- нравится или нет?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |