Hel_08 писал(а): Выражаться научитесь и сдерживать свой негатив, тогда будете адекватным участником сообщества, а пока в игнор вас |
Я уже попрощалась с вами, отстаньте от меня.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Итак, попу толстую вижу тока я и поэтому беспредела трескаю вареники и пироги. Пора с этим заканчивать. Vladkoslove писала, что собирается скинуть 10 кг до конца месяца, а я её решила поддержать тем же.
До конца месяца 3 недели и 2 дня. Мой вес 84,200 был сегодня с утра до еды. Значит 31.07.2018 я должна весить максимум 74,200. В идеале нужно ставить цели чуть завышенные, значит хочц весить 72,200. 7*3=21+2=23 дня. В среднем нужно терять в день 521 гр. Это очень трудно и почти не реально, если есть мучное и не двигаться.
Равномерно худеть по калькулятору просто невозможно. Значит нужно выделить на спорт в день по 3 часа и через день устраивать разгрузочные дни на кефире.
Сегодняшний день уже не считается, значит у меня всего 22 дня. 12 кг/22 дня=545,45 гр в день нужно сбрасывать.
Фотографии до прилагаются. (Толстый зад в шортах, в купальнике и пироги-предатели)
все темы | главная |
Hel_08 писал(а): Выражаться научитесь и сдерживать свой негатив, тогда будете адекватным участником сообщества, а пока в игнор вас |
Дочь лени писал(а): Вы что несете вообще? Если не нравятся слова о том, что ваша цель за три недели не выполнима, так и скажите, а не докапывайтесь до значений слов, неся при этом бред. Всего хорошего. |
Hel_08 писал(а): И каков итог?Много денег сперли-то? И кто умудрился? К ментам обращались? |
kana писал(а): ждите срыв . Без белка вы не похудеете организм до последнего не отдаст . А если на спорт ходите то тем более. Белое тесто только разжигаете аппетит . Но дело ваше. |
Hel_08 писал(а): Я сегодня на персиках и на варениках с капустой |
Дочь лени писал(а): Называйте как угодно, итог все равно один и тот же. |
Hel_08 писал(а): Не срыва, а не выполнения. Я же не машина подвластная законам математики |
буду идеальная писал(а): Продуктов на работу |
Дочь лени писал(а): Спрятала одну букву, видимо, мало оказалось вы это, не подумайте, что мат в ваш адрес, я про условия, которые вы себе поставили. Это слишком жестко, риск срыва очень большой. |
Hel_08 писал(а): Закупку чего? |
Hel_08 писал(а): Матюки не пропускает админ. Вы хотя бы звездочками этот срам спрятали, тогда было бы видно |
|
vip клубы | онлайн +660 |