вес почти 80. как вы худели и на сколько примерно за месяц?
дорогие галчата подскажите или дайте совет
как вы худели и насколько примерно за месяц
что посоветуете
для меня просто очень много рост 163см а вес почти 80 без пару грамм
автор: victoria_18_92, 23.07.18 07:21
просмотры: +2410, комментарии: +8
все темы | главная |
-
09.08.18 23:09худею сразу же, как только перестаю нормально питаться))
-
23.07.18 11:24начните считать калории--есть хорошие счетчики и просто от съедаемых сейчас уберите 10%-сразу начнете худеть-почти ни в чем себе не отказывая
-
23.07.18 10:48советую пить много воды, прям побольше. и ходьба быстрым шагом. потом можно переключится на бег. с большого веса как у вас за недели 2 можно убрать кг 5. так же советую постепенно перейти на правильное питание. главное постепенно. если вы ели конфеты и запивали кофе со сливками и сахаром не стоит кидатся в крайности и давится гречкой и куриной грудкой. важно понять какой у вас рацион? какой промежуток между едой?что в привыкли есть? какой вредный продукт делает вас счастливым ?расскажите о вашем питании в повседневной жизни и тогда можно будет дать вам более подробный совет и какие-то рецепты.
стремление стать здоровой и красивой это самое лучшее -
23.07.18 07:37-7.5 кг за 25 дней.
Диета магги. -
23.07.18 07:36Спорт и правильное питание в помощь)
-
23.07.18 07:35 (ответ для: victoria_18_92)victoria_18_92 писал(а): буду стараться для меня это очень тяжело я любительница мучного и сладкого
Липосакция вам поможет, никаких усилий и ограничений
Сами понимаете, что если бы похудеть было легко, толстяков бы не было. -
23.07.18 07:32 (ответ для: KenyanSunrise)буду стараться для меня это очень тяжело я любительница мучного и сладкого
-
23.07.18 07:30Для начала откажитесь от всего вредного, сбросите несколько килограмм без ограничений и мук.
- это красивые брови?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- всем вкусного конца вторника!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- это красивая мужская фигура?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- к общему образу.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- какой возраст ей можно дать?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- считаете её красивой?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |