Спортсменки, занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
Спортсменки. Занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
автор: _anitta_, 13.08.18 14:10
просмотры: +3978, комментарии: +38
все темы | главная |
-
13.08.18 16:25еще как!
-
13.08.18 15:53 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): спасибо.т .е. ТОЛЬКО руки?
Руки, плечи, грудь, спина - если не тяжёлая тяга в наклоне. -
13.08.18 15:46Первые три дня нет. Потом да
-
13.08.18 15:44Нет. Только на верх тела могу что-то поделать и хожу много в эти дни .
-
13.08.18 15:42Первый день только не занимаюсь, а последующие нормально, но только акцент все равно на верхнюю часть тела, руки, пресс.
-
13.08.18 15:07Нет, Я себя плохо чувствую. Сознание потерять мое, не то чтобы заниматься
-
13.08.18 14:47сидя*
-
13.08.18 14:46 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): спасибо большое... тогда побегаю сегодня. бегать можно?
Можете побегать на дорожке для разогрева, жим гантелек поделать на скамье, блоки к груди/животу с дя потянуть, мертвую тягу с гантельками поделать, выпады на месте, подъем гантелек стоя, французский жим, пуловер. ВесА брать меньше рабочих.
Я не знаю, как вы строите свои тренировки. Так то тренер все бы проконтролировал и построил треню, учитывая ваше состояние. -
13.08.18 14:43В первые дня 2 не хожу, смотрю на свое самочувствие, но для меня первые дни -это ужас..я дома то лежу пластом, не то, чтобы скакать где-то, как лань
-
13.08.18 14:40 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Нет, пресс и гиперэкстензию не делаю.
спасибо.т .е. ТОЛЬКО руки? -
13.08.18 14:38 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): пресс тоже?
Нет, пресс и гиперэкстензию не делаю. -
13.08.18 14:37 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Такая особенность организма, у врачей я была. Тренируйтесь тогда с акцентом на руки, спину. На ноги меньше давайте нагрузку в дни КД.
спасибо большое...
тогда побегаю сегодня. бегать можно?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- разбила зеркало. что делать?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- оцените фото!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- поиграли бы?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |