Спортсменки, занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
Спортсменки. Занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни месячных?
автор: _anitta_, 13.08.18 14:10
просмотры: +3983, комментарии: +38
все темы | главная |
-
13.08.18 16:25еще как!
-
13.08.18 15:53 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): спасибо.т .е. ТОЛЬКО руки?
Руки, плечи, грудь, спина - если не тяжёлая тяга в наклоне. -
13.08.18 15:46Первые три дня нет. Потом да
-
13.08.18 15:44Нет. Только на верх тела могу что-то поделать и хожу много в эти дни .
-
13.08.18 15:42Первый день только не занимаюсь, а последующие нормально, но только акцент все равно на верхнюю часть тела, руки, пресс.
-
13.08.18 15:07Нет, Я себя плохо чувствую. Сознание потерять мое, не то чтобы заниматься
-
13.08.18 14:47сидя*
-
13.08.18 14:46 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): спасибо большое... тогда побегаю сегодня. бегать можно?
Можете побегать на дорожке для разогрева, жим гантелек поделать на скамье, блоки к груди/животу с дя потянуть, мертвую тягу с гантельками поделать, выпады на месте, подъем гантелек стоя, французский жим, пуловер. ВесА брать меньше рабочих.
Я не знаю, как вы строите свои тренировки. Так то тренер все бы проконтролировал и построил треню, учитывая ваше состояние. -
13.08.18 14:43В первые дня 2 не хожу, смотрю на свое самочувствие, но для меня первые дни -это ужас..я дома то лежу пластом, не то, чтобы скакать где-то, как лань
-
13.08.18 14:40 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Нет, пресс и гиперэкстензию не делаю.
спасибо.т .е. ТОЛЬКО руки? -
13.08.18 14:38 (ответ для: _anitta_)_anitta_ писал(а): пресс тоже?
Нет, пресс и гиперэкстензию не делаю. -
13.08.18 14:37 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Такая особенность организма, у врачей я была. Тренируйтесь тогда с акцентом на руки, спину. На ноги меньше давайте нагрузку в дни КД.
спасибо большое...
тогда побегаю сегодня. бегать можно?
- каких людей ценят руководители?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто красивее?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- какой возраст ей можно дать?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- кто симпатичнее?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |