Плохо себя чувствую после тренировок! похудела на 2 кг, Цвет лица бледный.
Уже неделю я занимаюсь на беговой дорожке в зале. Хожу быстро по 40 мин. Занимаюсь через день.Стала меньше есть, а после тренировки аппетит совсем пропадает, с трудом заставляю себя поесть. Заметила что после тренировки настроение падает и ничего не хочется, хотя раньше было наоборот. Ещё я похудела на 2 кг, сейчас вешу 59 при росте 182. Цвет лица изменился, стал бледный, вид постоянно уставший, даже после сна. Почему так? Раньше после тренировки у меня наоборот улучшалось настроение и цвет лица, я не выглядела такой уставшей, я теперь я сама себе не нравлюсь, ещё лицо похудело, бледное. Как думаете? Почему так?
автор: KateRina3333, 19.08.18 16:02
просмотры: +3756, комментарии: +32
все темы | главная |
-
19.08.18 16:32 (ответ для: Т-34)У меня тело сейчас в хорошей форме, а зато лицо бледное и уставшее, взгляд потухший
-
19.08.18 16:31 (ответ для: hjvvnyanochka1)А вчера после тренировки пришла домой и появилось чувство тревоги и нервное возбуждение, поменяла температуру 37. Потом сама спала до 36
-
19.08.18 16:30Вы не едите ничего. Вот и результат. Или жратву добавляйте или зал пока отменяйте. Я в зал ходила, до 59 согнала с огромным трудом. Тоже было постоянно плохо и была как мешок с костями Моя норма хотя бы 63 при 183, чтоб чувствовать себя здоровой
-
19.08.18 16:30 (ответ для: Result)Щитовидку проверяла, в норме, а общий анализ крови ещё не сдавала
-
19.08.18 16:27 (ответ для: KenyanSunrise)
у меня не в начале )) я бегала лет 6 на стадионе по утрам...такого не было. Занималась всегда. Наверное, старею. ) У стариков давление, все дела )KenyanSunrise писал(а): У меня такие же были вначале, это нормально -
19.08.18 16:26 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): не знаю...мою бледность многие отмечают и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения.
У меня такие же были вначале, это нормально) -
19.08.18 16:25 (ответ для: KenyanSunrise)
не знаю...мою бледность многие отмечают ) и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас ) даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения. )KenyanSunrise писал(а): Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:23Мы откуда можем знать? Может, питание у вас скудное, поэтому и плохо себя чувствуете. Похоже на анемию, но точно может сказать только врач. Идите в поликлинику и сдайте анализы.
-
19.08.18 16:22 (ответ для: KateRina3333)MarinaKanti писал(а): На завтрак ем овсянку на воде с кофе и бутерброд с сыром. В обед отварную стручковую фасоль
И все? А мясо, а овощи-фрукты? Нужно разнообразнее питаться. -
19.08.18 16:22Думаю, что либо что-то не так с гормонами (проверьте щитовидку) или нехватка витаминов и аминокислот. И правильно писали ранее, что бедность возникает при анемии. В любом случае к врачу, спортивные нагрузки не должны вызывать плохого самочувствия
-
19.08.18 16:19 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): у меня пониженное давление. По лестницам ходу нормально. Но точно такая же проблема, как у автора. Правда периодами, занимаюсь много лет. Бывает, что тошнит после занятий.
Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:19Может анемия, может обезвоживание, вряд ли тут есть экстрасенсы, чтобы ответить на вопрос
- как вам фото? какое нравится больше?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- кто из них вам нравится больше?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам такие джинсы?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |