Плохо себя чувствую после тренировок! похудела на 2 кг, Цвет лица бледный.
Уже неделю я занимаюсь на беговой дорожке в зале. Хожу быстро по 40 мин. Занимаюсь через день.Стала меньше есть, а после тренировки аппетит совсем пропадает, с трудом заставляю себя поесть. Заметила что после тренировки настроение падает и ничего не хочется, хотя раньше было наоборот. Ещё я похудела на 2 кг, сейчас вешу 59 при росте 182. Цвет лица изменился, стал бледный, вид постоянно уставший, даже после сна. Почему так? Раньше после тренировки у меня наоборот улучшалось настроение и цвет лица, я не выглядела такой уставшей, я теперь я сама себе не нравлюсь, ещё лицо похудело, бледное. Как думаете? Почему так?
автор: KateRina3333, 19.08.18 16:02
просмотры: +3765, комментарии: +32
все темы | главная |
-
19.08.18 16:32 (ответ для: Т-34)У меня тело сейчас в хорошей форме, а зато лицо бледное и уставшее, взгляд потухший
-
19.08.18 16:31 (ответ для: hjvvnyanochka1)А вчера после тренировки пришла домой и появилось чувство тревоги и нервное возбуждение, поменяла температуру 37. Потом сама спала до 36
-
19.08.18 16:30Вы не едите ничего. Вот и результат. Или жратву добавляйте или зал пока отменяйте. Я в зал ходила, до 59 согнала с огромным трудом. Тоже было постоянно плохо и была как мешок с костями Моя норма хотя бы 63 при 183, чтоб чувствовать себя здоровой
-
19.08.18 16:30 (ответ для: Result)Щитовидку проверяла, в норме, а общий анализ крови ещё не сдавала
-
19.08.18 16:27 (ответ для: KenyanSunrise)
у меня не в начале )) я бегала лет 6 на стадионе по утрам...такого не было. Занималась всегда. Наверное, старею. ) У стариков давление, все дела )KenyanSunrise писал(а): У меня такие же были вначале, это нормально -
19.08.18 16:26 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): не знаю...мою бледность многие отмечают и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения.
У меня такие же были вначале, это нормально) -
19.08.18 16:25 (ответ для: KenyanSunrise)
не знаю...мою бледность многие отмечают ) и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас ) даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения. )KenyanSunrise писал(а): Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:23Мы откуда можем знать? Может, питание у вас скудное, поэтому и плохо себя чувствуете. Похоже на анемию, но точно может сказать только врач. Идите в поликлинику и сдайте анализы.
-
19.08.18 16:22 (ответ для: KateRina3333)MarinaKanti писал(а): На завтрак ем овсянку на воде с кофе и бутерброд с сыром. В обед отварную стручковую фасоль
И все? А мясо, а овощи-фрукты? Нужно разнообразнее питаться. -
19.08.18 16:22Думаю, что либо что-то не так с гормонами (проверьте щитовидку) или нехватка витаминов и аминокислот. И правильно писали ранее, что бедность возникает при анемии. В любом случае к врачу, спортивные нагрузки не должны вызывать плохого самочувствия
-
19.08.18 16:19 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): у меня пониженное давление. По лестницам ходу нормально. Но точно такая же проблема, как у автора. Правда периодами, занимаюсь много лет. Бывает, что тошнит после занятий.
Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:19Может анемия, может обезвоживание, вряд ли тут есть экстрасенсы, чтобы ответить на вопрос
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- любите роллы?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- пикничок на океане!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- это красивые брови?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |