Плохо себя чувствую после тренировок! похудела на 2 кг, Цвет лица бледный.
Уже неделю я занимаюсь на беговой дорожке в зале. Хожу быстро по 40 мин. Занимаюсь через день.Стала меньше есть, а после тренировки аппетит совсем пропадает, с трудом заставляю себя поесть. Заметила что после тренировки настроение падает и ничего не хочется, хотя раньше было наоборот. Ещё я похудела на 2 кг, сейчас вешу 59 при росте 182. Цвет лица изменился, стал бледный, вид постоянно уставший, даже после сна. Почему так? Раньше после тренировки у меня наоборот улучшалось настроение и цвет лица, я не выглядела такой уставшей, я теперь я сама себе не нравлюсь, ещё лицо похудело, бледное. Как думаете? Почему так?
автор: KateRina3333, 19.08.18 16:02
просмотры: +3752, комментарии: +32
все темы | главная |
-
19.08.18 16:32 (ответ для: Т-34)У меня тело сейчас в хорошей форме, а зато лицо бледное и уставшее, взгляд потухший
-
19.08.18 16:31 (ответ для: hjvvnyanochka1)А вчера после тренировки пришла домой и появилось чувство тревоги и нервное возбуждение, поменяла температуру 37. Потом сама спала до 36
-
19.08.18 16:30Вы не едите ничего. Вот и результат. Или жратву добавляйте или зал пока отменяйте. Я в зал ходила, до 59 согнала с огромным трудом. Тоже было постоянно плохо и была как мешок с костями Моя норма хотя бы 63 при 183, чтоб чувствовать себя здоровой
-
19.08.18 16:30 (ответ для: Result)Щитовидку проверяла, в норме, а общий анализ крови ещё не сдавала
-
19.08.18 16:27 (ответ для: KenyanSunrise)
у меня не в начале )) я бегала лет 6 на стадионе по утрам...такого не было. Занималась всегда. Наверное, старею. ) У стариков давление, все дела )KenyanSunrise писал(а): У меня такие же были вначале, это нормально -
19.08.18 16:26 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): не знаю...мою бледность многие отмечают и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения.
У меня такие же были вначале, это нормально) -
19.08.18 16:25 (ответ для: KenyanSunrise)
не знаю...мою бледность многие отмечают ) и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас ) даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения. )KenyanSunrise писал(а): Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:23Мы откуда можем знать? Может, питание у вас скудное, поэтому и плохо себя чувствуете. Похоже на анемию, но точно может сказать только врач. Идите в поликлинику и сдайте анализы.
-
19.08.18 16:22 (ответ для: KateRina3333)MarinaKanti писал(а): На завтрак ем овсянку на воде с кофе и бутерброд с сыром. В обед отварную стручковую фасоль
И все? А мясо, а овощи-фрукты? Нужно разнообразнее питаться. -
19.08.18 16:22Думаю, что либо что-то не так с гормонами (проверьте щитовидку) или нехватка витаминов и аминокислот. И правильно писали ранее, что бедность возникает при анемии. В любом случае к врачу, спортивные нагрузки не должны вызывать плохого самочувствия
-
19.08.18 16:19 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): у меня пониженное давление. По лестницам ходу нормально. Но точно такая же проблема, как у автора. Правда периодами, занимаюсь много лет. Бывает, что тошнит после занятий.
Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:19Может анемия, может обезвоживание, вряд ли тут есть экстрасенсы, чтобы ответить на вопрос
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- фото как вам?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- как вам этот образ на весну?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам этот образ?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- смотрится все вместе?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |