Плохо себя чувствую после тренировок! похудела на 2 кг, Цвет лица бледный.
Уже неделю я занимаюсь на беговой дорожке в зале. Хожу быстро по 40 мин. Занимаюсь через день.Стала меньше есть, а после тренировки аппетит совсем пропадает, с трудом заставляю себя поесть. Заметила что после тренировки настроение падает и ничего не хочется, хотя раньше было наоборот. Ещё я похудела на 2 кг, сейчас вешу 59 при росте 182. Цвет лица изменился, стал бледный, вид постоянно уставший, даже после сна. Почему так? Раньше после тренировки у меня наоборот улучшалось настроение и цвет лица, я не выглядела такой уставшей, я теперь я сама себе не нравлюсь, ещё лицо похудело, бледное. Как думаете? Почему так?
автор: KateRina3333, 19.08.18 16:02
просмотры: +3750, комментарии: +32
все темы | главная |
-
19.08.18 16:32 (ответ для: Т-34)У меня тело сейчас в хорошей форме, а зато лицо бледное и уставшее, взгляд потухший
-
19.08.18 16:31 (ответ для: hjvvnyanochka1)А вчера после тренировки пришла домой и появилось чувство тревоги и нервное возбуждение, поменяла температуру 37. Потом сама спала до 36
-
19.08.18 16:30Вы не едите ничего. Вот и результат. Или жратву добавляйте или зал пока отменяйте. Я в зал ходила, до 59 согнала с огромным трудом. Тоже было постоянно плохо и была как мешок с костями Моя норма хотя бы 63 при 183, чтоб чувствовать себя здоровой
-
19.08.18 16:30 (ответ для: Result)Щитовидку проверяла, в норме, а общий анализ крови ещё не сдавала
-
19.08.18 16:27 (ответ для: KenyanSunrise)
у меня не в начале )) я бегала лет 6 на стадионе по утрам...такого не было. Занималась всегда. Наверное, старею. ) У стариков давление, все дела )KenyanSunrise писал(а): У меня такие же были вначале, это нормально -
19.08.18 16:26 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): не знаю...мою бледность многие отмечают и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения.
У меня такие же были вначале, это нормально) -
19.08.18 16:25 (ответ для: KenyanSunrise)
не знаю...мою бледность многие отмечают ) и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас ) даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения. )KenyanSunrise писал(а): Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:23Мы откуда можем знать? Может, питание у вас скудное, поэтому и плохо себя чувствуете. Похоже на анемию, но точно может сказать только врач. Идите в поликлинику и сдайте анализы.
-
19.08.18 16:22 (ответ для: KateRina3333)MarinaKanti писал(а): На завтрак ем овсянку на воде с кофе и бутерброд с сыром. В обед отварную стручковую фасоль
И все? А мясо, а овощи-фрукты? Нужно разнообразнее питаться. -
19.08.18 16:22Думаю, что либо что-то не так с гормонами (проверьте щитовидку) или нехватка витаминов и аминокислот. И правильно писали ранее, что бедность возникает при анемии. В любом случае к врачу, спортивные нагрузки не должны вызывать плохого самочувствия
-
19.08.18 16:19 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): у меня пониженное давление. По лестницам ходу нормально. Но точно такая же проблема, как у автора. Правда периодами, занимаюсь много лет. Бывает, что тошнит после занятий.
Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:19Может анемия, может обезвоживание, вряд ли тут есть экстрасенсы, чтобы ответить на вопрос
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вы бы так оделись в офис?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- лучшее пробуждение»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как вам фоточка?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- очень классное сочетание цветов!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- нормальные фото?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- считаете её красивой?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |