Плохо себя чувствую после тренировок! похудела на 2 кг, Цвет лица бледный.
Уже неделю я занимаюсь на беговой дорожке в зале. Хожу быстро по 40 мин. Занимаюсь через день.Стала меньше есть, а после тренировки аппетит совсем пропадает, с трудом заставляю себя поесть. Заметила что после тренировки настроение падает и ничего не хочется, хотя раньше было наоборот. Ещё я похудела на 2 кг, сейчас вешу 59 при росте 182. Цвет лица изменился, стал бледный, вид постоянно уставший, даже после сна. Почему так? Раньше после тренировки у меня наоборот улучшалось настроение и цвет лица, я не выглядела такой уставшей, я теперь я сама себе не нравлюсь, ещё лицо похудело, бледное. Как думаете? Почему так?
автор: KateRina3333, 19.08.18 16:02
просмотры: +3767, комментарии: +32
все темы | главная |
-
19.08.18 16:32 (ответ для: Т-34)У меня тело сейчас в хорошей форме, а зато лицо бледное и уставшее, взгляд потухший
-
19.08.18 16:31 (ответ для: hjvvnyanochka1)А вчера после тренировки пришла домой и появилось чувство тревоги и нервное возбуждение, поменяла температуру 37. Потом сама спала до 36
-
19.08.18 16:30Вы не едите ничего. Вот и результат. Или жратву добавляйте или зал пока отменяйте. Я в зал ходила, до 59 согнала с огромным трудом. Тоже было постоянно плохо и была как мешок с костями Моя норма хотя бы 63 при 183, чтоб чувствовать себя здоровой
-
19.08.18 16:30 (ответ для: Result)Щитовидку проверяла, в норме, а общий анализ крови ещё не сдавала
-
19.08.18 16:27 (ответ для: KenyanSunrise)
у меня не в начале )) я бегала лет 6 на стадионе по утрам...такого не было. Занималась всегда. Наверное, старею. ) У стариков давление, все дела )KenyanSunrise писал(а): У меня такие же были вначале, это нормально -
19.08.18 16:26 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): не знаю...мою бледность многие отмечают и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения.
У меня такие же были вначале, это нормально) -
19.08.18 16:25 (ответ для: KenyanSunrise)
не знаю...мою бледность многие отмечают ) и тоже прям ощущение после тренировки, что сдохну сейчас ) даже сил жизненных нет. Как будто высосали энергию. Вот такие ощущения. )KenyanSunrise писал(а): Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:23Мы откуда можем знать? Может, питание у вас скудное, поэтому и плохо себя чувствуете. Похоже на анемию, но точно может сказать только врач. Идите в поликлинику и сдайте анализы.
-
19.08.18 16:22 (ответ для: KateRina3333)MarinaKanti писал(а): На завтрак ем овсянку на воде с кофе и бутерброд с сыром. В обед отварную стручковую фасоль
И все? А мясо, а овощи-фрукты? Нужно разнообразнее питаться. -
19.08.18 16:22Думаю, что либо что-то не так с гормонами (проверьте щитовидку) или нехватка витаминов и аминокислот. И правильно писали ранее, что бедность возникает при анемии. В любом случае к врачу, спортивные нагрузки не должны вызывать плохого самочувствия
-
19.08.18 16:19 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): у меня пониженное давление. По лестницам ходу нормально. Но точно такая же проблема, как у автора. Правда периодами, занимаюсь много лет. Бывает, что тошнит после занятий.
Нет, после занятий-то понятно, если организм не тренирован, то любому будет плохо. А вот так чтобы цвет лица изменился, постоянная усталость, плохое настроение и похудеть на 2 кг - это не результат 3 тренировок точно. -
19.08.18 16:19Может анемия, может обезвоживание, вряд ли тут есть экстрасенсы, чтобы ответить на вопрос
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- нормальные фото?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- чистите язык? чем?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |