Плохо себя чувствую после тренировок! похудела на 2 кг, Цвет лица бледный.
Уже неделю я занимаюсь на беговой дорожке в зале. Хожу быстро по 40 мин. Занимаюсь через день.Стала меньше есть, а после тренировки аппетит совсем пропадает, с трудом заставляю себя поесть. Заметила что после тренировки настроение падает и ничего не хочется, хотя раньше было наоборот. Ещё я похудела на 2 кг, сейчас вешу 59 при росте 182. Цвет лица изменился, стал бледный, вид постоянно уставший, даже после сна. Почему так? Раньше после тренировки у меня наоборот улучшалось настроение и цвет лица, я не выглядела такой уставшей, я теперь я сама себе не нравлюсь, ещё лицо похудело, бледное. Как думаете? Почему так?
автор: KateRina3333, 19.08.18 16:02
просмотры: +3758, комментарии: +32
все темы | главная |
-
20.08.18 21:13Вроде бы и не большие нагрузки - а в результате вы не столько худеете, сколько истощаете организм. Вам бы наладить правильное питание с диетологом, ну или хотя бы хорошие витамины пропить, тут выше уже советовали Тайга8 - вроде бы неплохие по составу и действию, в вашем случае должны подойти. Или опять же - посоветуйтесь с врачом!
-
20.08.18 10:11Смысл только бегать на дорожке? И да, вы худенькая. Потому вам и фигово, что просто истощаете свой организм. Нужна и тренировка грамотная и питание.
-
19.08.18 22:17Вообще, при таком росте вес вполне нормальный. Но, если хотите продолжать тренинг, попробуйте перед тренировкой принимать какой-нибудь энергетик, только не влияюший на сердце и без алкоголя, желательно растительного происхождения, а не химию. Тайга8 вполне подойдет. Там витамины и полипренолы, как раз то что нужно телу для активации метаболизма. Мне этот рецепт помог, правда отношение веса к росту у меня было другое.
-
19.08.18 17:11 (ответ для: Т-34)Я не считаю себя худой
-
19.08.18 17:09 (ответ для: KateRina3333)MarinaKanti писал(а): По-моему я стала менее привлекательной. Раньше парни засматривались на меня, некоторые даже подходили знакомиться, а теперь никто даже внимания не обращает, наверное из-за лица
Только хотела написать, что на мои 59 мужики и не смотрели. А вернула назад 63-65 так толпы) Показывала новому мужу свои те фото, он поржал надо мной. -
19.08.18 16:51У вас анорексия и ваш организм сдает позиции..
-
19.08.18 16:41 (ответ для: Т-34)По-моему я стала менее привлекательной. Раньше парни засматривались на меня, некоторые даже подходили знакомиться, а теперь никто даже внимания не обращает, наверное из-за лица
-
19.08.18 16:38 (ответ для: hjvvnyanochka1)Значит причина не в давлении. Сегодня не занималась, хорошо покушала, а настроения нет и лицо такое же бледное
-
19.08.18 16:36 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Вы не едите ничего. Вот и результат. Или жратву добавляйте или зал пока отменяйте. Я в зал ходила, до 59 согнала с огромным трудом. Тоже было постоянно плохо и была как мешок с костями Моя норма хотя бы 63 при 183, чтоб чувствовать себя здоровой
-
19.08.18 16:36 (ответ для: KateRina3333)
ну в принципе нормальноеMarinaKanti писал(а): Давление у меня сегодня было 110 на 68 -
19.08.18 16:34 (ответ для: hjvvnyanochka1)Давление у меня сегодня было 110 на 68
-
19.08.18 16:33 (ответ для: KateRina3333)
а может, и правда, скудно едите? Калорий мало? Или несбалансированное. А может давление или анемия...это реальные причины.MarinaKanti писал(а): А вчера после тренировки пришла домой и появилось чувство тревоги и нервное возбуждение, поменяла температуру 37. Потом сама спала до 36
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кто красивее?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- узнали кто это?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- фото как вам?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как вам костюм?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |