My life is music писал(а): Вы не представляет какие вкусные блюда можно готовить на это количество калорий. И они достаточно больших порций. Я, и девочки едят, и не хотят кушать совершенно после приема пищи. Просто у людей странное представления о пп и о похудении. |
Вот и я говорю - странное. Правильное питание - это питание не во вред организму, когда ккал хватает хотя бы на обеспечение жизнедеятельности организма. Когда вы несколько месяцев ограничиваете себя в ккал, постепенно приходите к усталости и общей слабости, а потом и вовсе может начать развиваться анемия.