похудела на 35 кг и вес держится уже год, так как не ест на ночь. Хочу попробовать, так как лишних 30 кг.
Встретилв вчера знакомую и была приятно удивлена.Она похудела на 35 кг за 4 месяца и вес держится уже год, так как не ест на ночь.
Худела по принципу, на завтрак все,обед правильное питание,ужин до 6 творог и фрукт. Все приемы пищи не более 250 грамм. Изначальный вес 90кг. До похудения ела много и на ночь булки, мауароны, семячки, шоколад.
Кто нибудь худел по такому принципу? Какой результат? Хочу попробовать, так как лишних 30 кг
автор: svetik-svetik14, 22.09.18 11:50
просмотры: +6297, комментарии: +49
все темы | главная |
-
25.09.18 16:59 (ответ для: My life is music)Сбрасываю вес сейчас*
-
25.09.18 16:59 (ответ для: 30pt3d6ai5v6)
так я сбрасы вас вес сейчас. А до этого я то худела, то забивала на все правила30pt3d6ai5v6 писал(а): А вы сами почему лишний вес имеете, если правильно питаетесь? -
25.09.18 16:59 (ответ для: 30pt3d6ai5v6)30pt3d6ai5v6 писал(а): Соглашусь. Это какая-то супер жесткая диета, которая принесет организму минимум полезного. Но кто же о здоровье думает, когда худеть хочет.
Сплошная голодовка, скорее всего -
25.09.18 16:57 (ответ для: кунгфу)кунгфу писал(а): На 35 кг за 4 месяца реально похудеть лишь по причине болезни и истощения. И это катастрофически вредно для организма. 20 кг за год! - уже успех.
Соглашусь. Это какая-то супер жесткая диета, которая принесет организму минимум полезного. Но кто же о здоровье думает, когда худеть хочет. -
25.09.18 16:54 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): непонятно что вредного . Завтра могу скинуть фото одного дня, может тогда понятнее будет, что порци этой хватит для всего. И БЖУ там нормальное соотношение. Изначально ответ был автору, но косвенно и для других коментаторов. Никого совершенно не агитирую питаться так. Говорю лишь об опыте очень многих людей, которые похудели, у которых благодаря этому появились дети, то бишь смогли забеременеть, у кого снизился сахар когда был диабет, и кто живет так очень и очень долго. Речь же идет о активном похудении. А не о поддержке веса, не о пассивном похудении. Да, можно есть гречку и худеть, но тоже со вредоносных для здоровья. А можно питаться 5 раз в день с пп десертами из творога, ореха, меда. Есть супы, мясо, рыбу, Морепродукты, салаты. Фрукты. Делать шашлык. Пасторму, люля кибаб. ПП пиццу. ПП шаурму. Различные омлеты. Жить в удовольствие из при этом худеть.
А вы сами почему лишний вес имеете, если правильно питаетесь? -
22.09.18 21:27 (ответ для: svetik-svetik14)Ответила в лс
-
22.09.18 21:14 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): 19:30. Ну сегодня Завтрак: белковый омлет с помидоров и тунцом в собственном соку Перекус - творожные печеньки можно творог с фруктой Обед суп, но у мння не было возможности его готовить, поэтому 50 гр гречки, 70 гр филе отварного и помидор и 20гр сыра твердого Перекус грейпфрут Ужин мясо с мясом Во вторник ела На завтрак лапшу с яйцом и салат Перекус шоколад черный с чаем Обед ПП оливье Перекус грейпфрут Ужин рыба на гриле с салатом из огурца и листьями салата Завтра разгрузка будет
Мне нравится ваш рашионНе голодно совсем. И на сколько вы сами похудели? А есть группа у вас?С удовольствием присоединилась бы -
22.09.18 20:36 (ответ для: 19Nika99)
непонятно что вредного ). Завтра могу скинуть фото одного дня, может тогда понятнее будет, что порци этой хватит для всего. И БЖУ там нормальное соотношение.19Nika99 писал(а): Действительно, Вы путаете определения, рада, что Вам это помогает, но вводит других людей в заблуждение. А такая диета действительно вредна для организма в долгосрочной перспективе, о правильном питании тут не может идти и речи. Если хотите похудеть, используйте эту диету, только аккуратно и недолго, организм не железный, последствия могут проявится через некоторое время, даже если сейчас Вы чувствуете себя отлично.
Изначально ответ был автору, но косвенно и для других коментаторов. Никого совершенно не агитирую питаться так. Говорю лишь об опыте очень многих людей, которые похудели, у которых благодаря этому появились дети, то бишь смогли забеременеть, у кого снизился сахар (когда был диабет), и кто живет так очень и очень долго. Речь же идет о активном похудении. А не о поддержке веса, не о пассивном похудении.
Да, можно есть гречку и худеть, но тоже со вредоносных для здоровья. А можно питаться 5 раз в день с пп десертами из творога, ореха, меда. Есть супы, мясо, рыбу, Морепродукты, салаты. Фрукты. Делать шашлык. Пасторму, люля кибаб. ПП пиццу. ПП шаурму. Различные омлеты. Жить в удовольствие из при этом худеть. -
22.09.18 20:28 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Вы не представляет какие вкусные блюда можно готовить на это количество калорий. И они достаточно больших порций. Я, и девочки едят, и не хотят кушать совершенно после приема пищи. Просто у людей странное представления о пп и о похудении.
Действительно, Вы путаете определения, рада, что Вам это помогает, но вводит других людей в заблуждение. А такая диета действительно вредна для организма в долгосрочной перспективе, о правильном питании тут не может идти и речи. Если хотите похудеть, используйте эту диету, только аккуратно и недолго, организм не железный, последствия могут проявится через некоторое время, даже если сейчас Вы чувствуете себя отлично. -
22.09.18 20:25 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): я не испытываю усталости. Наоборот, прилив сил и бодрости. В первую очередь у меня сбалансировпнрте питание. Котре меня в полне устраивает. Я никого не собераюсь убеждать. Нет смысла, если вы видите лишь одну точку зрения - свою.
Вроде бы я Вам не писала изначально. Вы не согласились с моим мнением и начали убеждать в правоте своей точки зрения. Худейте, как хотите. Мне Вы этим организм не испортите.
А я лишь хочу подчеркнуть, что правильное питание - это питание не во вред организму. Вот и всё) -
22.09.18 20:20 (ответ для: kfkpeoswe)
я не испытываю усталости. Наоборот, прилив сил и бодрости. В первую очередь у меня сбалансировпнрте питание. Котре меня в полне устраивает. Я никого не собераюсь убеждать. Нет смысла, если вы видите лишь одну точку зрения - свою.Rysovlaska писал(а): Вот и я говорю - странное. Правильное питание - это питание не во вред организму, когда ккал хватает хотя бы на обеспечение жизнедеятельности организма. Когда вы несколько месяцев ограничиваете себя в ккал, постепенно приходите к усталости и общей слабости, а потом и вовсе может начать развиваться анемия. -
22.09.18 20:17 (ответ для: Цветные _сны)Цветные _сны писал(а): он тоже за квартал похудел? Насколько я знаю такой большой вес сбрасывают примерно за год, чтобы не нанести вред организму, и не оставить растяжек.
Месяца за 4-5. Ну там похудение было связано не столько с диетой, сколько с резким изменением условий жизни, проще говоря, человек пахал, как папа карло, есть толком было некогда. Вред вроде бы отсутствует)), наоборот, счастлив, что со 120 добрался до 80.
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- это красивые брови?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- к общему образу.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- нравится или нет?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- каких людей ценят руководители?»
- как вам платье?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |