похудела на 35 кг и вес держится уже год, так как не ест на ночь. Хочу попробовать, так как лишних 30 кг.
Встретилв вчера знакомую и была приятно удивлена.Она похудела на 35 кг за 4 месяца и вес держится уже год, так как не ест на ночь.
Худела по принципу, на завтрак все,обед правильное питание,ужин до 6 творог и фрукт. Все приемы пищи не более 250 грамм. Изначальный вес 90кг. До похудения ела много и на ночь булки, мауароны, семячки, шоколад.
Кто нибудь худел по такому принципу? Какой результат? Хочу попробовать, так как лишних 30 кг
автор: svetik-svetik14, 22.09.18 11:50
просмотры: +6298, комментарии: +49
все темы | главная |
-
25.09.18 16:59 (ответ для: My life is music)Сбрасываю вес сейчас*
-
25.09.18 16:59 (ответ для: 30pt3d6ai5v6)
так я сбрасы вас вес сейчас. А до этого я то худела, то забивала на все правила30pt3d6ai5v6 писал(а): А вы сами почему лишний вес имеете, если правильно питаетесь? -
25.09.18 16:59 (ответ для: 30pt3d6ai5v6)30pt3d6ai5v6 писал(а): Соглашусь. Это какая-то супер жесткая диета, которая принесет организму минимум полезного. Но кто же о здоровье думает, когда худеть хочет.
Сплошная голодовка, скорее всего -
25.09.18 16:57 (ответ для: кунгфу)кунгфу писал(а): На 35 кг за 4 месяца реально похудеть лишь по причине болезни и истощения. И это катастрофически вредно для организма. 20 кг за год! - уже успех.
Соглашусь. Это какая-то супер жесткая диета, которая принесет организму минимум полезного. Но кто же о здоровье думает, когда худеть хочет. -
25.09.18 16:54 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): непонятно что вредного . Завтра могу скинуть фото одного дня, может тогда понятнее будет, что порци этой хватит для всего. И БЖУ там нормальное соотношение. Изначально ответ был автору, но косвенно и для других коментаторов. Никого совершенно не агитирую питаться так. Говорю лишь об опыте очень многих людей, которые похудели, у которых благодаря этому появились дети, то бишь смогли забеременеть, у кого снизился сахар когда был диабет, и кто живет так очень и очень долго. Речь же идет о активном похудении. А не о поддержке веса, не о пассивном похудении. Да, можно есть гречку и худеть, но тоже со вредоносных для здоровья. А можно питаться 5 раз в день с пп десертами из творога, ореха, меда. Есть супы, мясо, рыбу, Морепродукты, салаты. Фрукты. Делать шашлык. Пасторму, люля кибаб. ПП пиццу. ПП шаурму. Различные омлеты. Жить в удовольствие из при этом худеть.
А вы сами почему лишний вес имеете, если правильно питаетесь? -
22.09.18 21:27 (ответ для: svetik-svetik14)Ответила в лс
-
22.09.18 21:14 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): 19:30. Ну сегодня Завтрак: белковый омлет с помидоров и тунцом в собственном соку Перекус - творожные печеньки можно творог с фруктой Обед суп, но у мння не было возможности его готовить, поэтому 50 гр гречки, 70 гр филе отварного и помидор и 20гр сыра твердого Перекус грейпфрут Ужин мясо с мясом Во вторник ела На завтрак лапшу с яйцом и салат Перекус шоколад черный с чаем Обед ПП оливье Перекус грейпфрут Ужин рыба на гриле с салатом из огурца и листьями салата Завтра разгрузка будет
Мне нравится ваш рашионНе голодно совсем. И на сколько вы сами похудели? А есть группа у вас?С удовольствием присоединилась бы -
22.09.18 20:36 (ответ для: 19Nika99)
непонятно что вредного ). Завтра могу скинуть фото одного дня, может тогда понятнее будет, что порци этой хватит для всего. И БЖУ там нормальное соотношение.19Nika99 писал(а): Действительно, Вы путаете определения, рада, что Вам это помогает, но вводит других людей в заблуждение. А такая диета действительно вредна для организма в долгосрочной перспективе, о правильном питании тут не может идти и речи. Если хотите похудеть, используйте эту диету, только аккуратно и недолго, организм не железный, последствия могут проявится через некоторое время, даже если сейчас Вы чувствуете себя отлично.
Изначально ответ был автору, но косвенно и для других коментаторов. Никого совершенно не агитирую питаться так. Говорю лишь об опыте очень многих людей, которые похудели, у которых благодаря этому появились дети, то бишь смогли забеременеть, у кого снизился сахар (когда был диабет), и кто живет так очень и очень долго. Речь же идет о активном похудении. А не о поддержке веса, не о пассивном похудении.
Да, можно есть гречку и худеть, но тоже со вредоносных для здоровья. А можно питаться 5 раз в день с пп десертами из творога, ореха, меда. Есть супы, мясо, рыбу, Морепродукты, салаты. Фрукты. Делать шашлык. Пасторму, люля кибаб. ПП пиццу. ПП шаурму. Различные омлеты. Жить в удовольствие из при этом худеть. -
22.09.18 20:28 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Вы не представляет какие вкусные блюда можно готовить на это количество калорий. И они достаточно больших порций. Я, и девочки едят, и не хотят кушать совершенно после приема пищи. Просто у людей странное представления о пп и о похудении.
Действительно, Вы путаете определения, рада, что Вам это помогает, но вводит других людей в заблуждение. А такая диета действительно вредна для организма в долгосрочной перспективе, о правильном питании тут не может идти и речи. Если хотите похудеть, используйте эту диету, только аккуратно и недолго, организм не железный, последствия могут проявится через некоторое время, даже если сейчас Вы чувствуете себя отлично. -
22.09.18 20:25 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): я не испытываю усталости. Наоборот, прилив сил и бодрости. В первую очередь у меня сбалансировпнрте питание. Котре меня в полне устраивает. Я никого не собераюсь убеждать. Нет смысла, если вы видите лишь одну точку зрения - свою.
Вроде бы я Вам не писала изначально. Вы не согласились с моим мнением и начали убеждать в правоте своей точки зрения. Худейте, как хотите. Мне Вы этим организм не испортите.
А я лишь хочу подчеркнуть, что правильное питание - это питание не во вред организму. Вот и всё) -
22.09.18 20:20 (ответ для: kfkpeoswe)
я не испытываю усталости. Наоборот, прилив сил и бодрости. В первую очередь у меня сбалансировпнрте питание. Котре меня в полне устраивает. Я никого не собераюсь убеждать. Нет смысла, если вы видите лишь одну точку зрения - свою.Rysovlaska писал(а): Вот и я говорю - странное. Правильное питание - это питание не во вред организму, когда ккал хватает хотя бы на обеспечение жизнедеятельности организма. Когда вы несколько месяцев ограничиваете себя в ккал, постепенно приходите к усталости и общей слабости, а потом и вовсе может начать развиваться анемия. -
22.09.18 20:17 (ответ для: Цветные _сны)Цветные _сны писал(а): он тоже за квартал похудел? Насколько я знаю такой большой вес сбрасывают примерно за год, чтобы не нанести вред организму, и не оставить растяжек.
Месяца за 4-5. Ну там похудение было связано не столько с диетой, сколько с резким изменением условий жизни, проще говоря, человек пахал, как папа карло, есть толком было некогда. Вред вроде бы отсутствует)), наоборот, счастлив, что со 120 добрался до 80.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |