SUPER_KOROVA писал(а): Если честно,то имея опыт в похудении достаточно немалый,с уверенностью могу написать,что от диет я отказываюсь. Категорически. Даже больше Вам хочу сказать,что все мои попытки сесть на жесткую диету приводили к прямо противоположному результату |
И правильно, диеты это фигня, я очень давно это поняла, правильное сбалансированное питание - наше все. Но мне по медицинским показателям положена диета, у меня очень высокий холестерин и непереносимость глютена (всегда смеялась над этой новой модой), пивная не хочет сажать на таблетки пока что. Так что мне сейчас очень многое нельзя есть, вот и получается диета жёсткая. Из каш мне только гречку можно, никакой выпечки, никаких изделий из муки, никакой овсянки и много чего ещё. Мне модно только овощи, фрукты, рыбу нежирную, белки куриные, из мяса только курогрудка или индейка раз в неделю. Даже кофе нельзя ни колбас, ни жирной полоски (ее тоже не вообще 2-х раз в неделю), я не знаю что я жрать буду теперь. Мне вообще ничего нельзя. Все только на пару, супы на вторичном бульоне, никаких грибов. Коросе, попа