вставала в 5 утра бодрая и счастливая. Сейчас Укладываюсь в 3 ночи и Встаю в 15-00!
Сбился режим:(всем *совушкам* сюда. налетайте!
Полтора месяца назад я укладывалась спать в 21:00-22:00,вставала в 5 утра ...бодрая и счастливая
Сейчас дела обстоят так:
Укладываюсь в 3-4 часа ночи ..
Встаю в 11:20-15:00
У кого такие же проблемы?(
Надеюсь: я не одна такая ...и вместе у нас получится все исправить.
автор: Hesusa, 11.10.18 16:13
просмотры: +4246, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.18 15:56Всегда была совой, потом родился ребёнок, стала хз кем. Когда немного подрос, включился режим жаворонка, я стала намного бодрее, работоспособнее, даже вроде как здоровее что ли. И вот... 1,5 месяца назад подкосила ангина, потом трахеит, потом заболел ребёнок, всё это время я снова хз кто и уже с утра просто валюсь с ног от усталости. Когда же всё встанет на свои места?(((
-
18.10.18 16:44тож есть такое дело,заметила чем меньше сплю тем лучше чувствую себя
-
18.10.18 12:51на работу устройтесь!!!
-
11.10.18 20:20а у меня наоборот , была совой а сейчас в 5 вскакиваю
-
11.10.18 19:30 (ответ для: Hotaru787)Я всегда считала себя совой)
Любила подольше поваляться в постельке(только по выходным)
Родилась вечером, в 19:00
Вот отец у меня настоящий жаворонок
Любит встать с утра..пораньше
часа в 4
родился утром, в 8:50 -
11.10.18 18:49Вы не сова. Если вставали в 5-6 утра и были “бодрой и счастливой“. Просто сбили режим. Я даже в детстве когда ложилась спать в 9-10 вечера, а вставала в 6-7 утра - ненавидела все и всех и часов до 12 ходила сонная. То есть я - биологическая сова, кто бы что не говорил, что такого деления не существует. Говорят, это зависит от того, в какое время человек родился.
Чтобы вернуть режим обратно, вам нужно придумать себе какие то дела рано утром. Запишитесь на утреннюю йогу, например. Или придумайте какие нибудь приятные для себя ритуалы на утро. Менять режим можно двумя способами - постепенно каждый день ложиться на 15 минут раньше, а вставать на 15 минут раньше, либо резко - один раз нужно просто взять и встать в 5 утра. ну или во сколько там нужно. День скорее всего пройдет на смарку, зато если вы ляжете в положенное время - часов в 10-11 вечера, то сразу и легко заснете и на следующий день сможете встать рано -
11.10.18 18:01Возвращайтесь к прежнему режиму.
-
11.10.18 16:58Так укладывайтесь спать как и раньше-в 22.00. И будильник на 6 утра. Недельку позасыпаете, и привыкните.
-
11.10.18 16:48 (ответ для: Olesya_2008)Просто психушка исправила
Мне в одно и то же время вкалывали реланиумп пять дней подряд
И я привыкла рано укладываться )
Но прошло несколько чудесных месяцев и я опять стала *совой*..
Кстати говоря, мне психолог в 2015 году открыл секрет: *СОВУШЕК* и *ЖАВОРОНКОВ* нет ..есть просто люди,сбившиеся с пути,хех) -
11.10.18 16:44 (ответ для: Olesya_2008)Нет все таки я сова я редко так ложусь просто обьяснила как это лично выходит у меня нечасто )
-
11.10.18 16:43 (ответ для: zdppjovje41s)Так Вы наоборот жаворонок
-
11.10.18 16:38 (ответ для: Olesya_2008)Olesya_2008 писал(а): А как Вам удалось заставить себя спать в 21-22? Я тоже сижу до 2 ночи, раньше просто не хочу спать и не засну, как бы не старалась.
Вставайте в 6 утра и будете как миленькая вырубаться рано
- какой певец для вас секси?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- всем вкусного конца вторника!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |