beast within писал(а): Приседайте на ОДНОЙ ноге. Для этого ничего не нужно кроме желания. Извините, но вы выглядите как полная дохлятина. |
не худая, а бесформенная! Внутрення часть бедра очень дряблая. Тонкие икры. В тренажерку не хочу ходить.
Все говорят что я очень худая. Но я считаю что я не худая, а бесформенная, поэтому и создается впечатление худобы. Особенно ноги и бедра. Внутрення часть бедра очень дряблая. Тонкие икры. Форма бедер не красивая. После родов уже 5 лет почти прошло, а я не занималась собой совсем. Хочу исправить все это. Сестра готова отдать эллиптический тренажер как на фото. На нем можно регулиривать сложность. Так что бы ногам было давить тяжелее. Как думаете смогу ли я подтянуть ноги с его помощью, исправить некрасивую форму. Хочу добавить присяды, но без гантелей. Либо все это не поможет и надо в тренажерку записываться. В тренажерку не очень бы хотелось ходить, не люблю скопление людей, и на дорогу много времени уйдет Сможет ли эллиптический тренажер исправить мои ноги или только тренажер и помощь тренеров?
все темы | главная |
-
17.10.18 11:09 (ответ для: beast within)
да я знаю. Мне каждый второй об этом не забывает напомнить) -
17.10.18 10:18 (ответ для: wfa9c175db3r)wfa9c175db3r писал(а): Таже проблема ,ходила в тренажорку толку ноль,дряблая дырень между ног худые икры
По тому что в тренажёрку нужно не только ходить но ещё и пахать в ней. От того что тамошним воздухом подышишь результата не будет. -
16.10.18 18:17Таже проблема ,ходила в тренажорку толку ноль,дряблая дырень между ног худые икры
-
16.10.18 18:15Приседайте на ОДНОЙ ноге. Для этого ничего не нужно кроме желания.
Извините, но вы выглядите как полная дохлятина. -
16.10.18 18:11 (ответ для: кунгфу)
спасибо!кунгфу писал(а): Вы стройная и у вас отличная фигура, получше, чем у многих нерожавших. -
16.10.18 17:08Вы стройная и у вас отличная фигура, получше, чем у многих нерожавших.
-
16.10.18 15:14О вкусах не спорят. Но если вы действительно хотите объемы побольше, то ходите в тренажерный зал с упражнениями на квадрицепсы и икроножки, сведение и разведение ног, обязательно присед со штангой, плие. Позанимайтесь сначала с тренером, а потом сами, когда он вам технику поставит.
-
16.10.18 14:51на степпере вы не натренируете ноги,они очень быстро привыкнут к однообразной работе, вы лишь ещё больше похудеете от него,потому что это кардио!
-
16.10.18 14:31можно купить разборные гантели кг на 40 и дома самостоятельно качать ноженьки
-
16.10.18 13:57Лучше тренажерка с тренером.
-
16.10.18 12:58 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
спасибо)0e0nn6zr2l8p писал(а): Наберите в поисковике Твой тренер там можно посмотреть упражнения и технику и программу под свой уровень подготовки подобрать. Этим сайтом многие тренера пользуются. -
16.10.18 12:57 (ответ для: Тимати)Тимати писал(а): Спасибо! А как их тренировать лучше? На тренажерах или упражениями с гантелями?
Наберите в поисковике “Твой тренер“ там можно посмотреть упражнения и технику и программу под свой уровень подготовки подобрать. Этим сайтом многие тренера пользуются.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как проявляется уважение начальника?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- где такие красавицы обитают?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |