beast within писал(а): Приседайте на ОДНОЙ ноге. Для этого ничего не нужно кроме желания. Извините, но вы выглядите как полная дохлятина. |
не худая, а бесформенная! Внутрення часть бедра очень дряблая. Тонкие икры. В тренажерку не хочу ходить.
Все говорят что я очень худая. Но я считаю что я не худая, а бесформенная, поэтому и создается впечатление худобы. Особенно ноги и бедра. Внутрення часть бедра очень дряблая. Тонкие икры. Форма бедер не красивая. После родов уже 5 лет почти прошло, а я не занималась собой совсем. Хочу исправить все это. Сестра готова отдать эллиптический тренажер как на фото. На нем можно регулиривать сложность. Так что бы ногам было давить тяжелее. Как думаете смогу ли я подтянуть ноги с его помощью, исправить некрасивую форму. Хочу добавить присяды, но без гантелей. Либо все это не поможет и надо в тренажерку записываться. В тренажерку не очень бы хотелось ходить, не люблю скопление людей, и на дорогу много времени уйдет Сможет ли эллиптический тренажер исправить мои ноги или только тренажер и помощь тренеров?
все темы | главная |
-
17.10.18 11:09 (ответ для: beast within)
да я знаю. Мне каждый второй об этом не забывает напомнить) -
17.10.18 10:18 (ответ для: wfa9c175db3r)wfa9c175db3r писал(а): Таже проблема ,ходила в тренажорку толку ноль,дряблая дырень между ног худые икры
По тому что в тренажёрку нужно не только ходить но ещё и пахать в ней. От того что тамошним воздухом подышишь результата не будет. -
16.10.18 18:17Таже проблема ,ходила в тренажорку толку ноль,дряблая дырень между ног худые икры
-
16.10.18 18:15Приседайте на ОДНОЙ ноге. Для этого ничего не нужно кроме желания.
Извините, но вы выглядите как полная дохлятина. -
16.10.18 18:11 (ответ для: кунгфу)
спасибо!кунгфу писал(а): Вы стройная и у вас отличная фигура, получше, чем у многих нерожавших. -
16.10.18 17:08Вы стройная и у вас отличная фигура, получше, чем у многих нерожавших.
-
16.10.18 15:14О вкусах не спорят. Но если вы действительно хотите объемы побольше, то ходите в тренажерный зал с упражнениями на квадрицепсы и икроножки, сведение и разведение ног, обязательно присед со штангой, плие. Позанимайтесь сначала с тренером, а потом сами, когда он вам технику поставит.
-
16.10.18 14:51на степпере вы не натренируете ноги,они очень быстро привыкнут к однообразной работе, вы лишь ещё больше похудеете от него,потому что это кардио!
-
16.10.18 14:31можно купить разборные гантели кг на 40 и дома самостоятельно качать ноженьки
-
16.10.18 13:57Лучше тренажерка с тренером.
-
16.10.18 12:58 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
спасибо)0e0nn6zr2l8p писал(а): Наберите в поисковике Твой тренер там можно посмотреть упражнения и технику и программу под свой уровень подготовки подобрать. Этим сайтом многие тренера пользуются. -
16.10.18 12:57 (ответ для: Тимати)Тимати писал(а): Спасибо! А как их тренировать лучше? На тренажерах или упражениями с гантелями?
Наберите в поисковике “Твой тренер“ там можно посмотреть упражнения и технику и программу под свой уровень подготовки подобрать. Этим сайтом многие тренера пользуются.
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- подборочка фото в соцсети!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- какое у вас мнение о художнике?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |