Азззалия писал(а): Мой случай конечно не подходит, но когда занимаюсь тренировками, спине легче, но не силовые. Небольшая грыжа |
у меня этих протрузий и грыж - воз и маленькая тележка! слушал бы врачей - давно сел бы в инвалидную коляску!
Девочки! Прошу дельного совета у тренеров или просто у тех, кто давно занимается в спортзале. После индивидуальных занятий с опытным тренером (жим штанги 12 кг лежа) у меня заныло сердце. Серьезно так заныло. Побежала к кардиологу- ЭКГ в норме, давление в норме и УЗИ сердца (с красно-желто-зелеными картинками пульсирующими на экране) тоже в норме. Они говорят: идеальное сердце. Даже с левым желудочком все в порядке. Я говорю: а чего ж болит? Они говорят: это не сердце. Отправили на МРТ спины прямо там, в центре Дикуля. А в результатах - сюрприз: две протрузии в грудном и поясничном отделе и две грыжи Шмолля (кажется, так звучит) в грудном. И врач сказал, что мне категорически нельзя поднимать теперь тяжести и тем более заниматься “тяжеловесными“ упражнениями.
В расстроенных чувствах сегодня звоню тренеру. Саш, говорю, наверное, не судьба нам больше быть с тобою. Протрузии-грыжи у меня всякие.
И тогда Саша говорит: если бы я двадцать лет назад послушал врачей и бросил бы силовые занятия, я бы давно сел в инвалидную коляску. Потому что у меня этих протрузий и грыж- воз и маленькая тележка. Но я именно ежедневным поднятием штанги и гирь, то есть мощным мышечным корсетом защитил свой позвоночник от неприятностей, мышцы будут держать мой позвоночник в норме. Так что слушай меня, забей на угрозы врачей и будем тренироваться, как и раньше, ничего не меняя.
Девочки-тренера и просто спортсменки, скажите, у кого был подобный опыт: кого мне слушать? Врачей, запрещающих силовые тренировки, или опытного тренера, который настаивает на их продолжении? Благодарю за ответы и советы.
все темы | главная |
-
01.11.18 10:13 (ответ для: Азззалия)
Правильно. Потому что грыжа получает питание, в ней не нарушается кровообращение. Нужно обязательно тренироваться. -
31.10.18 23:59Мой случай конечно не подходит, но когда занимаюсь тренировками, спине легче, но не силовые. Небольшая грыжа
-
25.10.18 21:38 (ответ для: Кракозябра 14)
Может быть. Он дядька огромный, мускулистый, мышц- гора, рост под 2 м, вес - 100. И я : толстый колобок 160 см ростом.Кракозябра 14 писал(а): ну это его личный опыт,у него другой диагноз,другой организм.не стоит полностью ему доверяться.может оттого,что он вас сильно нагрузил вам стало плохо. -
25.10.18 21:36 (ответ для: Deva2)
ну это его личный опыт,у него другой диагноз,другой организм.не стоит полностью ему доверяться.может оттого,что он вас сильно нагрузил вам стало плохо.Deva2 писал(а): ВРачи сказали, что нельзя заниматься именно силовыми. А тренер, мой ровесник, говорит, что лично его силовые спасли от корсета, операций и вообще от всех ужасов. -
25.10.18 21:04 (ответ для: Deva2)
Кто там знает,но не последнюю роль спорт сыграл-это точно.Еще в школе был сколиоз,потом он перешел в остеохондроз,а благодаря тяжелым нагрузкам он уже и преобразовался в грыжи.Позвоночник с детства нужно беречь,как и зубы.Deva2 писал(а): Ух ты! Спасибо большое за профессиональный совет! А у Вас грыжи именно из-за профессионального спорта появились? -
25.10.18 20:32 (ответ для: Ширен)
Ух ты! Спасибо большое за профессиональный совет! А у Вас грыжи именно из-за профессионального спорта появились?Ширен писал(а): Я кандидат в мастера по пауэрлифтингу.Профессиональный спорт пришлось оставить как раз из-за двух грыж,в шейном и поясничном отделах.Боли адские иногда, порой выпрямляюсь по стеночке и живу на диклофенаке.В зал все равно хожу,я без этого не могу.Но больших весов не беру и упражнения на спину отрабатываю максимально технично,чтобы не травмироваться дальше.В идеале стоило бы вообще работать с собственным весом и увлекаться кардио.Рекомендации давать сложно,я не врач.Стоит руководствоваться собственными ощущениями,наверное -
25.10.18 19:54Я кандидат в мастера по пауэрлифтингу.Профессиональный спорт пришлось оставить как раз из-за двух грыж,в шейном и поясничном отделах.Боли адские иногда, порой выпрямляюсь по стеночке и живу на диклофенаке.В зал все равно хожу,я без этого не могу.Но больших весов не беру и упражнения на спину отрабатываю максимально технично,чтобы не травмироваться дальше.В идеале стоило бы вообще работать с собственным весом и увлекаться кардио.Рекомендации давать сложно,я не врач.Стоит руководствоваться собственными ощущениями,наверное
-
25.10.18 19:08 (ответ для: Кракозябра 14)
ВРачи сказали, что нельзя заниматься именно силовыми. А тренер, мой ровесник, говорит, что лично его силовые спасли от корсета, операций и вообще от всех ужасов.Кракозябра 14 писал(а): Но ведь заболело именно на тренировке.а врачи вам вообще сказали ничем не заниматься или именно силовыми?просто мне кажется тренер не прав,что через силу надо,это может плохо кончится.я тоже когда в дикуля была,там одна девочка молодая с большой грыжей была в позвоночнике.вот врач сказал,что она увеличилась от занятий силовыми именно чрезмерными.но мне с больным коленом сказали вобще ничем не заниматься и чуть ли не ходить поменьше,в том же дикуля.да если б я их слушала уже с палочкой ходила б.так что и врачами особо не доверяю и тренерам тоже впринципе и тем и другим на вас наплевать лишь бы деньги платили. -
25.10.18 01:10Но ведь заболело именно на тренировке.а врачи вам вообще сказали ничем не заниматься или именно силовыми?просто мне кажется тренер не прав,что через силу надо,это может плохо кончится.я тоже когда в дикуля была,там одна девочка молодая с большой грыжей была в позвоночнике.вот врач сказал,что она увеличилась от занятий силовыми именно чрезмерными.но мне с больным коленом сказали вобще ничем не заниматься и чуть ли не ходить поменьше,в том же дикуля.да если б я их слушала уже с палочкой ходила б.так что и врачами особо не доверяю и тренерам тоже) впринципе и тем и другим на вас наплевать лишь бы деньги платили.
-
21.10.18 20:54 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
Ух ты! Спасибо Вам за такой дельный ответ и совет.0e0nn6zr2l8p писал(а): Это было почти 7 лет назад и не одна статья я много литературы перерыла так что врятли найду. Посмотрите на Ютуб канал heavy metal gym и Анну Куркурину У них есть видео на эту тему. Относительно вашего тренера не совсем с ним согласна все хорошо в меру. Одно дело идти на тренировку преодолевая лень а другое тренироваться при больной спине, преодолевая боль. Люди которые загоняют себя через силу потом имеют проблемы со здоровьем. Т.е тренироваться надо но с учётом проблем со спиной делая упражнения для её укрепления и убрав большие нагрузки на позвоночник. В общем спортивного долголетия вам -
21.10.18 13:27 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Спасибо огромное. А не помните, как статья называлась? Где прочитать поподробнее? Что прогуглить?
Это было почти 7 лет назад и не одна статья я много литературы перерыла так что врятли найду. Посмотрите на Ютуб канал heavy metal gym и Анну Куркурину У них есть видео на эту тему.
Относительно вашего тренера не совсем с ним согласна все хорошо в меру. Одно дело идти на тренировку преодолевая лень а другое тренироваться при больной спине, преодолевая боль. Люди которые загоняют себя через силу потом имеют проблемы со здоровьем.
Т.е тренироваться надо но с учётом проблем со спиной делая упражнения для её укрепления и убрав большие нагрузки на позвоночник.
В общем спортивного долголетия вам -
20.10.18 15:49 (ответ для: Deva2)Извините, не написала) Протрузии в грудном отделе.
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- какая фамилия самая красивая?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- цветочного настроения!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- любите панна котту?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |