Дуся80 писал(а): я не знаю. У меня рацион один постоянный : завтрак или 4 яйца вареных или 50 гр сухой овсянки, кашу сварить. Через 2 часа 100 гр варёного риса или гречки. Через 2 часа 100 гр мяса/курицы/рыбы 150 гр овощей. Через 2 часа ещё й100 гр риса или гречки. Через 2 часа 100 гр мяса/курицы/рыбы 150 гр овощей. Если вечером снова голод то можно творог с чаем, но за 3-4 часа до сна. Воды 2 литра. Это не считая чаёв. |
идемте друг друга мотивировать! цель: весить 70 кг! и я не съем ни одной шоколадки, булочки, торта!
Всем привет. Девочки кто хочет похудеть и никак не собется с силой воли, идемте друг друга матевировать. Я Лера, живу в Узбекистане г. Ташкент. Мне 33 года, я мама замечательной дочки 9 месяцев. Рост 174 см вес 87.2 кг. Очень сильно поправилась после родов. Сейчас у меня цель до 6го февраля похудеть ко дню рождения дочи. Моя цель весить 70 кг и я не съем ни одной шоколадки, булочки, торта и прочих сладостей и мучных продуктов.
автор: Фалькор, 12.11.18 07:29
просмотры: +12650, комментарии: +149
все темы | главная |
-
14.11.18 14:00 (ответ для: Дуся80)
4 яйца за завтрак не очень много, я два еле съедаю. -
14.11.18 13:59 (ответ для: Щас как схудну))
у тебя двое детишек, у меня одна долгожданная ей 9 мес всего борщ еще рановато. ))))Щас как схудну) писал(а): Молодцы. У нас из-за сильного ветра прям очень холодно. Хотя на градуснике 0. Тоже уже набегалась: пока одного отведешь-приведешь, уже со второй пора бежать в школу. -
14.11.18 13:52 (ответ для: Фалькор)
а я своим борщ сварила))Фалькор писал(а): я только по вечерам могу, сварила мясной супчик доче, вместе вареное мясцо поели. Пойдем гулять. -
14.11.18 13:51 (ответ для: Щас как схудну))
я тоже ограничена в посещениях. В глуши живуЩас как схудну) писал(а): Это хорошее дело. У меня нет возможности куда-то ходить. Буду дома пытаться физ.нагрузки подключать. -
14.11.18 13:48 (ответ для: Щас как схудну))
евдокия это крестильное имя. На самом деле меня зовут ЯснаЩас как схудну) писал(а): Хочу спросить, полное твое имя Евдокия? -
14.11.18 13:47 (ответ для: Фалькор)
я не знаю. У меня рацион один постоянный : завтрак или 4 яйца вареных или 50 гр сухой овсянки, кашу сварить. Через 2 часа 100 гр варёного риса или гречки. Через 2 часа 100 гр мяса/курицы/рыбы + 150 гр овощей. Через 2 часа ещё й100 гр риса или гречки. Через 2 часа 100 гр мяса/курицы/рыбы +150 гр овощей. Если вечером снова голод то можно творог с чаем, но за 3-4 часа до сна. Воды 2 литра. Это не считая чаёв.Фалькор писал(а): А сколько по норме в день положенно худеть? -
14.11.18 13:43 (ответ для: Щас как схудну))
завтра посмотрим как сохранитсяЩас как схудну) писал(а): Прям хорошо за день ушло . -
14.11.18 13:00 (ответ для: Фалькор)
Молодцы. У нас из-за сильного ветра прям очень холодно. Хотя на градуснике 0. Тоже уже набегалась: пока одного отведешь-приведешь, уже со второй пора бежать в школу.Фалькор писал(а): я только по вечерам могу, сварила мясной супчик доче, вместе вареное мясцо поели. Пойдем гулять. -
14.11.18 11:09 (ответ для: Щас как схудну))
я только по вечерам могу, сварила мясной супчик доче, вместе вареное мясцо поели. Пойдем гулять.Щас как схудну) писал(а): Это хорошее дело. У меня нет возможности куда-то ходить. Буду дома пытаться физ.нагрузки подключать. -
14.11.18 10:27 (ответ для: Фалькор)
Это хорошее дело. У меня нет возможности куда-то ходить. Буду дома пытаться физ.нагрузки подключать.Фалькор писал(а): да возможно, у меня жир, все собираюсь на танцы фитнес. -
14.11.18 10:24 (ответ для: Щас как схудну))
да возможно, у меня жир, все собираюсь на танцы + фитнес.Щас как схудну) писал(а): Я не знаю. У меня вода сошла, поэтому такой отвес. Дальше результаты скромнее будут. -
14.11.18 09:59 (ответ для: Фалькор)
Я не знаю. У меня вода сошла, поэтому такой отвес. Дальше результаты скромнее будут.Фалькор писал(а): А сколько по норме в день положенно худеть?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- вам нравится её внешность?»
- фото, как из журнала!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- где такие красавицы обитают?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто из них красивее?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто из них вам нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |