Для начала научитесь не дышать.

Я такая же. Тоже влюбленность плохо сказывается на мне. Очень хочу не влюбляться

Нужно просто оч сильно влюбиться в себя .

hslsfregf8g5 писал(а): ходила.Не помогли ничем

Почему? Что-то же они вам советовали?

hslsfregf8g5 писал(а): ходила.Не помогли ничем

Значит ходили к плохим психологам,либо сами не хотели избавится от своей проблемы.

Haddad писал(а): Вам бы к психологу.Это все из детства идёт.

ходила.Не помогли ничем

Вам бы к психологу.Это все из детства идёт.

175qypiilbjg писал(а): Я не говорю про отношения,я говорю что новые знакомства вас отвлекать,вы зациклены на нем просто

новые знакомства мне тоже не нужны.На СЗ не хочу.А больше негде.Я не умею знакомиться

hslsfregf8g5 писал(а): Спасибо.Попробую.Но полностью абстрагироваться наверно не смогу. Со стороны будет казаться,что я его боюсь,потому что от сильного волнения лицо мое выглядит всегда очень напуганным.Ну пусть думает,что я его боюсь и что он страшный,нежели он будет думать,что я влюблена в него.

просто думайте только на рабочую тему если хотите потренируйтесь на людях других в компании к примеру:) когда кто то болтает попытайтесь разучится понимать смысл слов отставьте знания значений слов разделите слова на звуки последовательность звуков.. постепенно убирая смысл слыша только звуки тональности и даже родной язык может выглядить сразу как лепет иностранца:) таким образом научитесь убирать излишние факторы на которые реагируете..так же можно делать и со зрением:) и в общщем восприятии..а еще можно снижать концентрацию зрения не фокусируя взгляд а рассеивая..тем самым предметы и люди становятся размыты эмоций на лицах в таком зрении сильно не видно , и как следствие они не дополняют картину Ваших чувств ,а чем меньше факторов воспринимается тем легче Вам не слышать не видеть НО думать о том о чем хотите думать:) главное знайте :) никто не сможет узнать правды того что происходит в Вас и это доп плюс если это помнить

hslsfregf8g5 писал(а): Нет.Это не подходит.Другого я не смогу полюбить.Не могу встречаться с тем,кто мне не нравится

Я не говорю про отношения,я говорю что новые знакомства вас отвлекать,вы зациклены на нем просто

наВаиД писал(а): ну на мой взгляд это не сложно всё что надо это изменить восприятие... понимаете каждый видит то что видят глаза образ в памяти и это складывается в общую картину: вот если убрать составляющую памяти и проигнорировать тот факт что Вы знакомы то можно себе внушить что угодно: , конечно может это только я на себе так могу сделать я не знаю... но я научился не показывать ни эмоций ни проявлять в себе чего то ... так вот стоит просто переключать внимание и моську кирпичиком по этой причине меня часто спрашивают жив ли я и дышу ли: потому что выражение лица неизмено что бы не случалось. В общем попытатся видеть в человеке просто форму и функции ..ну там ходить умеет говорить умеет ну и просто нейтральность к просто форме с функциями проявить легче .... но опять же для меня как сможете Вы это только попытатся

Спасибо.Попробую.Но полностью абстрагироваться наверно не смогу. Со стороны будет казаться,что я его боюсь,потому что от сильного волнения лицо мое выглядит всегда очень напуганным.Ну пусть думает,что я его боюсь и что он страшный,нежели он будет думать,что я влюблена в него.

hslsfregf8g5 писал(а): предстоит встреча по работе. Его увижу.Мое сердце будет бешено колотиться,буду задыхаться, страх и тревога сильная будет,колени будут дрожать.Но мне надо сделать вид,что он мне равнодушен.Как это сделать?Как стать актрисой на время и сделать вид,что я его не знаю или что он мне безразличен?

ну на мой взгляд это не сложно всё что надо это изменить восприятие... понимаете каждый видит то что видят глаза + образ в памяти и это складывается в общую картину:) вот если убрать составляющую памяти и проигнорировать тот факт что Вы знакомы то можно себе внушить что угодно:) , конечно может это только я на себе так могу сделать я не знаю... но я научился не показывать ни эмоций ни проявлять в себе чего то ... так вот стоит просто переключать внимание и моську “кирпичиком“ по этой причине меня часто спрашивают жив ли я и дышу ли:) потому что выражение лица неизмено что бы не случалось.
В общем попытатся видеть в человеке просто форму и функции ..ну там ходить умеет говорить умеет ну и просто нейтральность к просто форме с функциями проявить легче .... но опять же для меня как сможете Вы это только попытатся;)